Arroz integral con sofrito verduras

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
País Vasco

Me gusta el arroz integral pero a veces me da mucha pereza hacerlo, porque tarda más que el blanco en cocinarse. Cuando lo hago suelo prepararlo así con verduritas. Espero que os guste.

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Ingredientes

  1. 1 vasoarroz integral
  2. 2 vasoscaldo (en mi caso era de pollo, podéis usar también de verduras)
  3. 1pimiento verde
  4. 1/2 pimiento rojo
  5. 1zanahoria
  6. 1puerro
  7. 1tomate
  8. 1/2cebolla
  9. 1 dienteajo
  10. 3 cucharadastomate frito casero
  11. Aceite de oliva virgen extra
  12. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Primero picaremos un diente de ajo y lo pondremos en una cazuela con aceite caliente.

  2. 2

    Cuando esté medio doradito le añadimos el vaso de arroz y dejamos un minuto rehogando. Entonces le añadimos los dos vasos de caldo y dejamos que se vaya haciendo a fuego medio.

  3. 3

    Mientras tanto, cortamos los pimientos y la zanahoria en taquitos. Calentamos un chorrito de aceite en una sartén y le añadimos la verdura cortada.

  4. 4

    Cortamos la media cebolla en taquitos y el puerro en rodajitas. Un par de minutos después, lo añadimos a la sartén. Le ponemos un poco de sal.

  5. 5

    Mientras la verdura se va pochando pelamos el tomate y lo cortamos en dados. Cuando la verdura esté hecha lo añadimos a la sartén.

  6. 6

    Para terminar con las verduras le echamos el tomate frito y dejamos todo a fuego bajo unos minutos.

  7. 7

    Cuando se evapore todo el agua del arroz (yo suelo dejarlo unos 45 minutos, seguid las instrucciones del paquete) le añado el sofrito de verduras y lo mezclo bien. Ya solo queda servirlo.

Reacciones

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Comentarios (4)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Tengo caldo porque hice cocido el otro día, es de pollo y verduras. ¿con el arroz largo aguanta bien en el tupper? Así lo hago como una de las comidas de la semana que viene porque nosotros los dos comemos fuera de casa y solemos hacer el tupper por la noche :)

Escrita por

ana_bilbao
ana_bilbao @ana_bilbao
País Vasco
https://ponlamesa.wordpress.com/blog/
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