Espaguetis integrales con pisto

Una mezcla deliciosa

Otra forma riquísima de cocinar pasta.

Me he puesto a pensar en la comida sin tener mucha idea de lo qué comer hoy. He recurrido a la pasta, con la que siempre acierto y acompañada de un pisto muy ligero en grasa con unas gambitas salteadas con ajo.Junto con un rico gazpacho andaluz y una buena raja de melón, mis Franciscos han quedado bien satisfechos.

El pisto es un acompañante perfecto tanto para carnes, pescados, pastas....Ha quedado muy rico con estos espaguetis. Con un poco de parmesano bordamos el plato.

Un plato completo y ligero, muy adecuado para personas a dieta o para después de los excesos navideños.

¿ Quien ha dicho que la comida vegana no es deliciosa y divertida ?

Comida saludable

Una forma diferente de tomar legumbres

Plato ligero y rico rico

Los cereales, entre los que se encuentra la pasta, son alimentos básicos de nuestra alimentación y así aparece reflejado en las diferentes guías de alimentación saludable. En la receta de hoy va acompañada por un pisto que incluye diferentes verduras, aportando variedad, fibra y vitaminas a nuestra alimentación. Porque no debemos olvidar incluir verduras tanto en la comida como en la cena, os animo a probar esta combinación que resulta riquísima.

Receta actualizada! #arroz #integral #pisto

Receta rápida y riquísima. Yo he utilizado botes ya cocidos pero se pueden hervir previamente.

La verdad es que www.nutriciondeportivayentrenamiento.com llevamos tiempo pensando en preparar un receta de salsa que no contuviera mucha grasa, la salsa pisto nos gusta mucho y por norma general la compramos en el súper, por eso de tenerla a mano cuando hace falta, pero esta vez hemos decido hacerla nosotros; entre otras cosas por eso de que en la medida de lo posible es mejor usar alimentos frescos, si bien es cierto que hemos usado tomate triturado no tomates frescos con lo que hay que decir que no está hecha con el 100% de ingredientes frescos, no nos vamos a engañar, pero bueno en la medida de los posible hemos usado alimentos frescos; y enseñar como la hacemos.Si sobra, que es lo más probable, en un bote limpio aguanta en la nevera una semana sin problemas, eso sí, calentar sólo lo que se vaya a usar, para no romper la cadena de frío.

Una combinación espectacular. #porunmundomejor El Pollo y el pisto se llevan súper bien. Personalmente me gusta un pisto con las verduras al dente, que se encuentren, pero me gusta de todos modos. Les dejo por aquí el enlace al vídeo por si las dudas: https://youtu.be/Idw6EWqC7YU

#alambiquecocina #vegetal #familiar

El pisto lo he hecho como lo hacía mi madre y aseguró que está muy bueno. El pollo no tiene dificultad freír y ya. Espero que os guste. 😋