Patatas guisadas con tintorera

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)

#dominó
Un plato sencillo rico nutritivo y muy sabroso con unos ingredientes sencillos, una verdadera delicia, lo podéis hacer también con cazón.

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Ingredientes

35 minutos
4 raciones
  1. 2 rodajastintorera
  2. 4-5patatas
  3. 2tomates
  4. 1pimiento verde
  5. 1/2cebolla morada
  6. Alcachofas
  7. 1-2ajos
  8. Colorante alimentario
  9. Aove
  10. Pimienta molida
  11. Sal

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    En una sartén poner un poco de aceite de oliva, picar el ajo, la cebolla y el pimiento a trocitos y sofreír, cortar también los tomates y añadirlos y remover.

  2. 2

    A continuación incorporar las alcachofas si tenéis naturales se le quitan las hojas más duras y se cortan en trozos, yo las he puesto congeladas que tenía una bolsa, guisarlo todo junto durante unos minutos.

  3. 3

    Poner una cacerola con agua al fuego, pelar lavar las patatas y cascarlas en vez de cortarlas en trozos normales para que así suelten el almidón y espese el guiso de forma natural. Y añadir a la cacerola.

  4. 4

    A continuación incorporar todo el sofrito, el colorante alimentario, la pimienta molida y la sal dejar cocinar y después se le añade la tintorera cortada en trozos y se deja hasta que el guiso este hecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)
Me gusta la cocina casera, como habéis visto mis recetas son muy sencillas y están pensadas con ingredientes fáciles de encontrar y de esta acertada combinación surge una dieta equilibrada y natural. En cada receta encontrarás la preparación de cada uno de los platos. Pero un ingrediente que nunca debe de faltar en la cocina es el cariño con que se realizen los platos para que resulten sanos y divertidos.
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