เมนูนี้ง่ายง่าย แถบอร่อยสุขภาพดีด้วย👍🏻ยำทูน่ากระป๋องแบบ คลีนสุดสุด ใช้ทูน่าในน้ำแร่

เมนูเก่าแก่พอๆ กับแตงโมน้ำปลาทานกับข้าวก็เมนูนี้แหละค่ะที่ทานมาตั้งแต่เด็กๆ

เมนูซดโล่งวันนี้ ขอเสนอต้มแซบซี่โครงอ่อนหมูค่ะ ขั้นตอนในการทำไม่ยุ่งยาก แต่อาจจะใช้เวลานาน เพราะเราต้องทำให้ กระดูกหมูอ่อนเปื่อยถึงจะอร่อยนะคะ

ปกติต้มยำปลาทู1ตัว/ถ้วย จะอยู่ที่10kcal สูตรนี้ปลาทู2ตัว+หมู

ขั้นตอนการทำแบบละเอียดทีลิ้งค์นี้จ้า https://youtu.be/nlRre6aTIU4ยำขนมจีน เหมาะที่จะเป็นอาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น นอกจากจะแคลอรีต่ำแล้วยังครบรสความอร่อยแบบแซ่บๆ ไม่น่าเบื่อ แถมยังอร่อยครบเครื่องอีกด้วย

ขึ้นชื่อเมนูไข่ ใครๆก็ชอบเพราะมันทำง่ายสุดๆแล้วนะคะเนาะนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรก็ไข่ดาวไข่เจียวเป็นประจำ วันนี้เรามีเมนูไข่ที่เพิ่มความแปลกใหม่ลงไป...ทำให้ไม่น่าเบื่อจำเจ..นึกไม่ออกว่าจะกินอะไรลองนำไปทำให้ครอบครัวทานนะคะ

เลือกแซลมอนที่สด สะอาด ไม่มีกลิ่นคาว หรือเหม็นหืน สีส้มแต่ไม่จืด (ถ้าใช้แซลมอนแช่แข็งมาละลายเนื้อจะเละไม่อร่อย)

ต้มแซ่บจะคล้ายคลึงกับต้มยำแต่ความแซ่บจะเยอะกว่า

สูตรจาก #lazycooking #sibbil #ครัวผจญภัย #กินเป็นหุ่นปิ๊ง ผู้ทำ #แม่บ้านปุ๊

เรื่องแซ่บๆยำๆต้องเหมาะกับ นักดื่มจะซื้อทานก็ราคาสูง ทานไม่เต็มปากเต็มคำ คนนั่งข้างๆได้แต่มองแทะขาปู วันนี้เลยลงทุนยำเอง เลือกเอง เอาให้คนในวงทานกันหน่ำใจกันไปเลย5555

เมนูที่สอง ตุ๋นเอ็นแก้วเอามาปรุงแบบง่ายๆด้วยมะนาวพริกน้ำปลา เป็นต้มแซ่บก็ได้ เปรี้ยวนำเผ็ดตาม ซดฮ้อนๆ หึยยย...บอกเลยข้าวสองจานเตรียมไว้ !! (วิธีตุ๋นเอ็นแก้วดูจาก "ข้าวต้มเอ็นแก้ว")...#ครัวผจญภัย

ขั้นตอนการทำแบบละเอียดที่ลิงก์นี้จ้า https://youtu.be/o7Fl0pwFjFsสูตรเด็ด ยำกุ้งสด นรกแตก หรืออีกชื่อยํามะม่วงกุ้งสด หรือยำกุ้งสดปลาร้าพร้อมวิธีการยำเครื่องปรุง ซึ่งเป็นที่นิยมมากในหมู่นักกินเมนูแซ่บๆ ขั้นตอนวิธีทํายํามะม่วงกุ้งสดก็ไม่มีอะไรยุ่งยาก และเป็นเมนูที่กินเป็นกับแกล้มหรือเป็นเมนูหลักในครอบครัวได้ดีมากๆ สายแซ่บต้องไม่พลาด