Crema de puerros y almendras

marigelu (cocinasinmiedo)
marigelu (cocinasinmiedo) @cook_1129416
España (Málaga)

Una crema suave que cuenta con los múltiples beneficios del puerro para la salud, sin aportar calorías. Recomendable para las personas que sufren de hipertensión y estreñimiento. Al igual que las almendras, son beneficiosos para controlar el colesterol malo.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4puerros
  2. 300 galmendras
  3. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  4. 1 cucharadamaicena
  5. 1 vasitonata líquida
  6. 1 poconuez moscada
  7. 1 litrocaldo de pollo, de verduras
  8. 1 pocosal y pimienta (al gusto)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una cacerola echa el aceite y los puerros limpios y cortados en rodajas, y ponlos a fuego medio bajo para que no se quemen, durante unos 10 minutos, o que veas que están tiernos.

  2. 2

    Echa las almendras a la cacerola y rehoga unos minutos más, que cojan color las almendras, sin tostarse demasiado. Salpimenta y ralla un poco de nuez moscada por encima.

  3. 3

    Añade el caldo y cuece unos 20 minutos. Tritura lo más fino posible. En un poco del caldo, diluye la maicena, añade la nata y mezcla.

  4. 4

    Vuelca sobre la olla y calienta unos dos o tres minutos más. Para decorar puedes tostar unas almendras laminadas o picadas, y unas rodajas de puerro salteadas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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marigelu (cocinasinmiedo)
España (Málaga)
Nací en Cáceres, aunque he vivido en Bilbao, Granada, Jaén y Málaga. Actualmente, y por amor, resido en Málaga, donde he tenido a mis tres hijos. Por querer dar a mis hijos lo mejor en cuanto a la alimentación, poco a poco he ido introduciéndome en la cocina, en las formas de preparación de alimentos, en las comidas sanas y equilibradas, y como una evolución, imaginando y creando platos nuevos y atractivos. Pero también rescatando aquellos platos familiares y tradicionales que no quiero que se pierdan. Creé mi blog para mi hijo mayor cuando se fue a estudiar fuera de su ciudad, y desde entonces han ido entrando en él estudiantes y mucha gente que ha encontrado lo que en un momento buscaban. Me ha dado muchas satisfacciones, he encontrado familia, amigos y ahora tengo algunos proyectos relacionados con él. Me gusta la repostería, y estoy investigando en creaciones de rellenos de bombones. Me gusta trabajar con el chocolate, olerlo, y crear figuras y formas con él.
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