Tortilla de avena y chía al microondas

Estás tortillas son ideales para acompañar la comida y para usarlas como base para pizzas. Quedan crujientes y deliciosas. Se hace en un momento.

Estoy haciendo un reto con las chicas de @peralimonera_cocina y este fue hasta el momento uno de los desayunos más sorprendentes hasta el día de hoy, le pedí permiso y os iré subiendo recetas sanas de su creación con mi toque😉#cookpadcocinaconalexa #mirecetario

Iba a hacer una tortilla a la francesa sin nada y de repente he visto las semillas de chía y las he querido probar en tortilla. No dan mucho sabor, pero si que cambia la textura#ahorrodeenergia

No puede ser más fácil! #rapidas

Tienes ganas de cenar y no de cocinar, pues está es tu receta.

Una alternativa diferente a la forma tradicional de preparar la tortilla es cocinarla en el microondas. Además de tener menos aceite, y está riquísima.

#cookpadmycook#mirecetario tortilla de patata y cebolla que queda genial, más sana y saludable.

Deliciosa tortilla para compartir en familia, con amigos, cumpleaños... Rápida y fácil. Baja en calorías.

En esta ocasión os traigo una tortilla de alcachofas que tenía cocidas en el congelador, bueno, más que cocidas, eran un puré, porque me pase tres pueblos en su cocción, pero para realizar una tortilla, me ahorro el trocearlas.#DelantalGlobal2024 + #RecetasconBacon

Me lo enseñó una amiga. Y vi que era más sano porque se utiliza menos aceite y es más rápido. Y sabe riquísima....

Rápida, fácil y ligera. ¡Además con muy poco aceite!Como solo he hecho para mí, con 8 minutos me ha bastado. Si hacéis más cantidad, podéis hacer intervalos de 7 minutos 3 veces.

Mi primera tortilla vegana probando sabor, tiempo cocción, punto de sal, textura y presencia. Iremos perfeccionando. De momento ha salido muy rica. Se aceptan comentarios al respecto gente más avanzada en estos temas, siempre es bueno recoger ideas de aquí y allá... Luego haré lo mío. Gracias. 🙌🤗🤣

Facil y sobre todo no se mancha nada y poco aceite, ideal para dieta..Para 4 personas..

VISITA MI BLOG:http://nutricionalosfogones.blogspot.com.es/ Tengo todo recetas saludables!!Hoy os traigo una estupenda receta de tortilla, me encanta!! Con ella digo adiós a freír las patatas y a ensuciar de más. Seguro que muchos de vosotros pensáis… “eso no sabe a nada”, pero estáis muuuy equivocados, pues el sabor es el mismo que el de la tortilla tradicional. Si no te lo crees, prueba a hacerla.

Una forma un poquito más sana de hacer la tortilla de patatas de toda la vida, con muy poquito aceite y evitando fritos.Por si tenéis recelo de cocinar productos en el microondas, os comento que su única función es agitar las moléculas de agua de los alimentos, por lo que podés cocinar tranquilos

Si no tienes tiempo para freír las patatas en una sartén ya que te quita tiempo o a veces se nos fríen de más, aquí os dejo un remedio bastante eficiente. A veces la hago con cebolla simplemente habría que añadirlas cortadas en juliana junto con las patatas.#calendario2025

Desayuno o merienda súper fácil y nutritivo

Muchas veces nos da pereza preparar según que platos por la molestia que supone su elaboración, o porque a la hora de comerlos no nos sientan del todo bien por el exceso de grasa que puedan conllevar aunque sean platos que nos encanten.Este puede ser el caso de la tortilla de patata, un clásico que no puede faltar en nuestras casas, pero que a veces, ya sea porque nos da pereza ponernos o porque no nos siente demasiado bien, dejamos de prepararla.Pues con esta receta ya no tenemos ninguna excusa. La patata en el microondas se cocina en 15 minutos, podemos añadirle cebolla o no, eso a nuestro gusto y el resultado, os va a sorprender porque la patata queda perfecta, sin sabor a patata cocida, sino con cuerpo, y lo que es mejor, sin apenas grasa.

#yococinoencasa #losmonfort Tenía sobras del otro día cuando hice los champiñones veganos y lo he aprovechado hoy para hacer una tortilla. No sé exactamente las cantidades. Espero os guste!!!

No tiene nada que envidiar a la tradicional y es una opción muy sana para darse un caprichillo

Un poco que me sobró del guisado para la pizza esta mañana para tortilla.

Pues me he vuelto vaga para freír, ya que el follón que se monta a veces con el aceite es un rollo de limpiar y además así también se ahorra, que está todo por las nubes. Así que nada, la verdad que queda muy rica también jeje

Tortilla de sabor incomparable, distinta a la tradicional pero muy rica y ligera para cena y para los niños. Alguien se atreve a probarla?? 😋😋Esta vez lo he hecho casi todo al microondas y sale igual de buena que friendo y así es más sano y menos engorroso de limpiar... Receta para 2 tortillas

Seguimos de dieta

Hace poco que la he probado con la patata cocida y desde entonces así es como la hago. Es más sana y está jugosisima 👌👌😜#dominó#lowcost

#yococinoencasa #losmonfort Quería hacer una tortilla y me quedaban unas pocas habas y acelgas del otro día y con unas mejoras he cocinado esta tortilla deliciosa que ha salido para chuparse los dedos. Espero os guste!!!