Lubina a la espalda

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Hoy hablando con mi madre por teléfono me decía que mañana en casa van a comer lubina y me ha dado envidia jejej como teníamos que ir a comprar hemos cogido una y la verdad que de esta manera queda de maravilla!

Lubina a la espalda

Hoy hablando con mi madre por teléfono me decía que mañana en casa van a comer lubina y me ha dado envidia jejej como teníamos que ir a comprar hemos cogido una y la verdad que de esta manera queda de maravilla!

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 1lubina grande o dos pequeñas
  2. 1 dienteajo
  3. 2guindillas
  4. Aceite de oliva virgen extra
  5. 1 chorritovinagre
  6. Sal y pimienta negra

Paso a paso

30 min
  1. 1

    La lubina era salvaje por eso tan grande y para dos de sobra. La pedí directamente en la pescadería para hacer a la espalda.

  2. 2

    La ponemos en la bandeja del horno sobre papel, salpimentamos y sin nada más metemos al horno a unos 180° 10 min. con ese tiempo ha sido suficiente porque quería que quedase en su punto.

  3. 3

    Ponemos unos 3 dedos de aceite de oliva, el ajo laminado y las guindillas, ponemos al micro 2 min para que se sofrían los ajitos.

  4. 4

    Al salir ponemos en ese sofrito el pimentón y el vinagre y mezclamos bien

  5. 5

    Mientras hacemos el refrito que irá aliñando el pescado al salir del horno. Yo lo hago en el micro por los olores pero en una sartén igual de bien.

  6. 6

    Al salir el pescado del horno le ponemos el sofrito de los ajitos por todo, un poquito más de sal si fuese necesario y listo! Fácil, rápido y rico a más no poder!

  7. 7

    Podemos acompañar de unas patatitas cocidas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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Comentarios (6)

Francisco Melian Socorro
Francisco Melian Socorro @cook_16844415
Muy bien explicado y muy buen truco el del micro. Hoy haré un medregal a la espalda siguiendo tu receta.
Un saludo

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