Vegano: Tofu Marinado 💚

EstelaPolar
EstelaPolar @estelapolar96
Huelva, Andalucía, España

Esta receta es una opción rápida, muy sencilla, muy asequible y bastante sabrosa si se hace correctamente. Saciante y con una gran explosión de sabores. Creo que nunca me cansare de hacer esta receta💚

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Paso a paso

1 h
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    Trocear en cuadrados pequeños los 200 gr de tofu, tratando que queden lo más pequeños posibles, puesto que cuanto más pequeños queden, más van a absorber los sabores que luego le apliquemos

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    Añadirle el perejil, el orégano, la albahaca, el ajo en polvo, el pimentón Dulce y la pimienta negra en cantidades de cucharaditas, aunque, si hay algún sabor que queramos acentuar, podemos añadir en vez de una cucharadita (5g aprox), una cucharada (24g aprox)

  3. 3

    Añadir una cucharada generosa de aceite. Es importante que sea generosa porque a la hora de pasarlo a la sartén no hará falta entonces añadir aceite a esta. Es importante que los trocitos queden brillantes de aceite.

  4. 4

    Añadir un chorrito de salsa de soja o tamari

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    Removemos muy bien la mezcla de manera que nos aseguremos de que los ingredientes se están mezclando en su totalidad

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    Dejar enfriar de media hora a 1 hora en el frigorífico, ya que el frío le dará a este macerado más sabor, puesto que se integrarán los sabores con más seguridad al tofu (hay que tener en cuenta de que el tofu necesita mucho sabor añadido para que este quede sabroso)

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    Sacar del frigorífico el macerado una vez pasado el tiempo y lo añadimos a una sartén (sin necesidad de aceite, como se dijo anteriormente) y hacer que los trozos no queden encima de otros, sino que todos estén dorándose

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    Una vez dorados, servir en un plato con alguna guarnición que os guste o simplemente solos. Yo lo acompañé con unas hamburguesas veganas de guisantes y espinacas (compradas, no hechas) y algo de lechuga.

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Escrita por

EstelaPolar
EstelaPolar @estelapolar96
Huelva, Andalucía, España
Recetas únicamente veganas 🌱Todas las recetas que veréis en mi perfil pertenecen a comidas que 100% me han encantado y satisfecho, así como también, intento publicar cosas de lo más saludables.No hace falta ser vegano para que te interesen mis recetas. Algunas de ellas son más sanas o apetecibles que las versiones “tradicionales” y/o de origen animal, así que os animo a que probéis alguna o al menos las leáis. 💚No todas las recetas que publico son mías. Las que no sean originariamente mias aclararé siempre que no lo son, pero igualmente las comparto porque mi objetivo es mostrar simplemente las recetas veganas que a mi me han saciado, cuidado y servido.Espero que os llevéis un buen ‘sabor de boca’ de esta cuenta. ✌🏻
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