Énergie ball coco

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Marjoriedubes
Marjoriedubes @cook_29122987
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Ingrédients

8 balls
  1. 80 grflocon d'avoine
  2. 60 grdatte
  3. 50 grpurée de coco
  4. 30 grwhey noix de coco ou farine de coco
  5. 10 grnoix de coco râpée
  6. 80 grpâte à tartiner coco ou purée de coco

Instructions de cuisine

  1. 1

    Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant 10min.

  2. 2

    Préparer les coeurs de pâte à tartiner. Faire des petits tas de pâte à tartiner sur un papier sulfurisé et les mettre au congélateur.

  3. 3

    Mixer tous les ingrédients ensemble sauf la noix de coco râpée.

  4. 4

    Ajouter de l'eau si besoin en fonction de la texture.

  5. 5

    Séparer en 8 et former les balls. Placer le coeur de pâte à tartiner au centre.

  6. 6

    Rouler dans la noix de coco râpée.
    Déguster

Réactions

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Commentaires

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
J'adore c'est healthy et c'est gourmand !
Invité

Ecrit par

Marjoriedubes
Marjoriedubes @cook_29122987
le

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