🍞 Pan integral con nueces, pistachos y lino

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Buenos Aires, Argentina

#pan Un pan saciante, sustancioso y rendidor, con frutos secos y semilla, con alto poder antioxidante y omega 3.

▪︎ Utilicé un molde budinera antiadherente teflón de 29 x 6 cm

Ig: @saboresculturales

🍞 Pan integral con nueces, pistachos y lino

#pan Un pan saciante, sustancioso y rendidor, con frutos secos y semilla, con alto poder antioxidante y omega 3.

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Ingredientes

1 h 50'
22 raciones
  1. 450 gharina integral
  2. 8 glevadura seca instantánea o 25 g lev fresca
  3. 10nueces mariposa peladas
  4. 100 gpistachos pelados con o sin sal
  5. c/nAgua
  6. 1 cdtasal. Opcional
  7. 2 cdasaceite
  8. 2 cdaslino
  9. 3 cdassalvado de trigo fino. Opcional
  10. c/nHarina extra para amasar
  11. 1 cdamiel. Opcional

Paso a paso

1 h 50'
  1. 1

    En un bowl agregar la harina, hacer un hueco en el centro e incorporar el aceite, el agua tibia y la levadura, la miel, el salvado, luego las nueces y los pistachos pelados y las cdas de lino, por los bordes agregarle la sal. E integrar graduando el agua, luego volcar sobre la mesa con algo de harina y amasar.

  2. 2

    Formar un bollo y llevar a un bowl a descansar tapado y en un lugar cálido o dentro del horno apagado hasta que duplique su tamaño.

  3. 3

    Una vez que duplicó su tamaño, en un molde antiadherente con rocío vegetal, enrollamos la masa a la medida del molde, hacemos unos pequeños cortes a gusto y agregamos más pistachos. Dejamos tapado una vez más hasta que vuelva a leudar. Precalentamos el horno a 180 ° y lo cocinamos por 45' a 50' dependiendo de tu horno o hasta que insertando un palillo salga limpio.

  4. 4

    Una vez que lo retiramos del horno, dejar enfriar completamente en una rejilla, recomiendo no cortar en caliente dado que la miga se puede aplastar y puede quedar la apariencia de estar crudo. Tiempo al tiempo...saldrá increíble 😘

  5. 5

    Se puede cortar en rodajas con un cuchillo dentado para mayor facilidad y podés frizarlo envuelto en una bolsa tipo Ziploc para comer cuando quieras y tostar. Una delicia. 😉👌

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☆☆☆ ¡Bienvenidos/as! ☆☆☆Soy Lic. en Cs. de la Comunicación, Chef Express y Tea Sommelier, Coctelería, disfruto compartirles mis recetas tanto como hacerlas.La cocina es una pasión y una entrega de ⋆ 🧡 ⋆Mi Instagram para más recetas: @saboresculturales
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