แกงส้มใต้ปลาเค็ม​ (คีโต)​

Parichart Tungift Prapruetsachat
Parichart Tungift Prapruetsachat @tungift

ถ้าคนภาคอื่นจะเรียกแกงเหลืองนะคะ​ ส่วนปลาใช้เป็นปลาสละเค็ม​ โดยแกงปลาเค็มมักจะนิยมทานกันที่เกาะสมุย​ ในภาคใต้จังหวัดอื่นมีบ้างแต่น้อย​ โดยสูตรนี้ดัดแปลงมาจากแกงส้มสับปะรดปลาเค็มของเกาะสมุยค่ะ​ รสจะเผ็ดเปรี้ยวหวานและเค็ม​ จะไม่เหมือนแกงเหลืองที่เปรี้ยวเค็มค่ะ

แกงส้มใต้ปลาเค็ม​ (คีโต)​

มี 5 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

ถ้าคนภาคอื่นจะเรียกแกงเหลืองนะคะ​ ส่วนปลาใช้เป็นปลาสละเค็ม​ โดยแกงปลาเค็มมักจะนิยมทานกันที่เกาะสมุย​ ในภาคใต้จังหวัดอื่นมีบ้างแต่น้อย​ โดยสูตรนี้ดัดแปลงมาจากแกงส้มสับปะรดปลาเค็มของเกาะสมุยค่ะ​ รสจะเผ็ดเปรี้ยวหวานและเค็ม​ จะไม่เหมือนแกงเหลืองที่เปรี้ยวเค็มค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 ชม
4 คน
  1. ปลาสละเค็ม​ 500​ กรัม
  2. เครื่องแกงส้มใต้​ (แกงเหลือง)​ 5 ชต
  3. กะปิ(เคย)​อย่างดี​ 2 ชต
  4. น้ำสะอาด​ 1500​ มล
  5. น้ำตาลหล่อฮังก๊ว​ย​ 3 ชต
  6. น้ำมะขามเปียก 2 ชต
  7. ข้าวโพดอ่อน 100 กรัม
  8. มะนาวแป้น 2 ลูก

ขั้นตอนการทำ

1 ชม
  1. 1

    เตรียมวัตุดิบ​

  2. 2

    แบ่งปลามา 500 กรัม​ โดยสามารถหั่นเล็กๆ ได้ค่ะ​ แต่เราไม่หั่น​ เพราะชิ้นใหญ่จะได้เนื้อสัมผัสมากกว่า​ อันนี้แล้วแต่ความชอบเนอะ

    นำมาล้างน้ำและสะเด็ดน้ำพักไว้

  3. 3

    ตั้งหม้อใส่น้ำ​ เปิดไฟรอน้ำเดือด​ แล้วเบาไฟใส่เครื่องแกงและกะปิ​ คนให้ละลายให้หมดค่ะ

    ใส่น้ำมะขามเปียก​ และน้ำตาลหล่อฮังก๊วย​ คนให้เข้ากัน
    ใส่ข้าวโพดอ่อน​ ตามด้วยปลาที่พักไว้​

    ระหว่างนี้อย่าเพิ่งชิมนะคะ​ อดใจไว้ก่อน​ รอจนเนื้อปลาสุก​ สังเกตได้คือปลาจะงอตัว​ ตรงเนื้อจะปริๆ ค่ะ​

    ตอนนี้เราชิมค่ะ​ ใส่มะนาวค่ะ​ ใส่ทีละซีกลองชิมดู​ สำหรับเรา 2 ลูกคือพอดี​ จะคือเหมือนแกงสับปะรดค่ะ​ ​

  4. 4

    ตักเสิร์ฟได้เลยค่ะ​
    สายคีโตต้องมีโปรตีนให้พอ​ เราแนะนำว่ากินกับไข่เจียวหรือเนื้อสัตว์อื่นอย่างน้อย 200 กรัม นะคะ ของเราทานกับไข่เจียว 5 ฟองค่ะ

    ขอให้อร่อยกับเมนูนะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Parichart Tungift Prapruetsachat
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน