Croquetas de jamón saludables, sin harina ni leche

Reich
Reich @reich
Barcelona

Por que renunciar a la tapa por excelencia? Reinventemos las tapas para cuidarnos si renunciar al sabor.

Croquetas de jamón saludables, sin harina ni leche

Por que renunciar a la tapa por excelencia? Reinventemos las tapas para cuidarnos si renunciar al sabor.

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Ingredientes

Paso a paso

  1. 1

    Asar la berenjena, retirar la piel y las semillas y cortar fino.

  2. 2

    Sofreír la cebolla, añadir la carne de la berenjena, el jamón y rehogar. Añadir el queso y las especias.

  3. 3

    Dejar enfriar y meter en el frigo para que solidifique.

  4. 4

    Montar las croquetas, pasarpor huevo y pan rallado y freír, poner al horno o AirFryer. Según gustos y dieta deseada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Reich
Reich @reich
Barcelona
¿Quien dijo que no se puede cocinar algo sublime en menos de 1/2 h. con productos congelados y/o enlatados?Me encanta cocinar. Si tengo tiempo de hacer la compra, escojo los mejores ingredientes, pero la mayoría de veces disfruto convirtiendo ingredientes comunes en platos especiales en tiempos récord.
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Comentarios (3)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Qué alegría verte por aquí y con un súper receta sin bechamel jejeje a Mateo le van a encanta, me la guardo!!!!

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