Tosta de Espencat 🍆🍆 🌶 🌶 🌍

Gema la gaditana
Gema la gaditana @Tevasapuntar
Valencia, Valencia, España

#porunmundomejor 🌍 Familia la verdura de proximidad y de la huerta valenciana no tiene precio, esta tosta es súper sana y económica, en la comunidad valenciana es Espencat, en Cataluña sería escalivada, solo que aquí le ponen bacalao, según las zonas, ponen mojama, pepinillos, en fin cada uno le da su toque.
Espencat significa espizcar o desmenuzar, vamos a la cocina. #menúsemanal

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Ingredientes

  1. 2pimientos rojos
  2. 2berenjenas
  3. 1cebolla
  4. 3 dientesajo
  5. 100 grmigas de bacalao
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. Pan de campo para tostar

Paso a paso

  1. 1

    Asaremos las verduras con su piel, la cebolla también, unos 25 minutos con el horno a máxima potencia.
    Apagamos el horno y dejamos las verduras dentro una hora.
    Sacamos y pelamos, desmenuzamos con las manos en tiras toda la verdura y la ponemos en una fuente con tapa.
    Añadimos el bacalao y los ajos muy picados, cubrimos de aceite y llevamos tapado a la nevera para que tome todos los sabores.

  2. 2

    Listo para usar el espencat, en tostadas, en ensalada o como guarnición de carnes y pescados, que gozada ahora que el calor aprieta comer sano y fresquito. Tevasapuntar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gema la gaditana
Gema la gaditana @Tevasapuntar
Valencia, Valencia, España
Tengo un blog de cocina q se llama Tevasapuntar con recetas a vuestra disposición ,las iré poniendo x aquí poco a poco .Soy una amante de la cocina y el buen comer y los q me conocen dicen q tengo buenas manos ,q lo dicen ellos q no yo jejeje. Si tenéis dudas o preguntas con alguna receta o ingredientes no dudéis en preguntarme,os contesto en cuanto os lea ,a cocinarrrrrrhttp://tevasapuntar.blogspot.com/?m=1
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