𝕄𝕚𝕟𝕚 𝕥𝕒𝕣𝕥𝕖𝕝𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤 𝕟𝕠𝕚𝕩 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕔𝕠- 𝕗𝕣𝕦𝕚𝕥𝕤

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Ingrédients

30 min
Pour 3 personnes
  1. 55𝘨 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘰𝘤𝘰𝘯𝘴 𝘥'𝘢𝘷𝘰𝘪𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘨𝘭𝘶𝘵𝘦𝘯 @𝘮𝘺𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯
  2. 70𝘨 𝘥𝘦 𝘕𝘰𝘪𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘪𝘭𝘭é𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘥𝘳𝘦
  3. 120𝘨 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘵𝘵𝘦𝘴
  4. 4𝘤𝘤 𝘥’𝘦𝘢𝘶
  5. 120𝘨 𝘤𝘳è𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰
  6. 20𝘨 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘻𝘦𝘯𝘢
  7. 10𝘨𝘰𝘶𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘳ô𝘮𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘪𝘹 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰 @𝘮𝘺𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯 (𝘰𝘶 10 𝘨 𝘴𝘶𝘤𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰)

Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    𝘋𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘮𝘪𝘹𝘦𝘶𝘳, 𝘢𝘫𝘰𝘶𝘵𝘦𝘻 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘭𝘰𝘤𝘰𝘯𝘴 𝘥'𝘢𝘷𝘰𝘪𝘯𝘦, 𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘢𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘭𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘪𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴.
    𝘔𝘪𝘹𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘵 𝘺 𝘢𝘫𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭'𝘦𝘢𝘶, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘻 𝘰𝘣𝘵𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘱â𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦.
    𝘙é𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱â𝘵𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘶𝘭𝘦𝘴 à 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘹, 𝘣𝘪𝘦𝘯 é𝘵𝘢𝘭𝘦𝘳 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘣𝘰𝘳𝘥𝘴 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘺 𝘮𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘳è𝘮𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘵𝘢𝘳𝘥𝘴.
    𝘍𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘳𝘦 20 𝘮𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯 𝘧𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳é𝘤𝘩𝘢𝘶𝘧𝘧é à 180 °𝘊.

  2. 2

    𝘋𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘢𝘫𝘰𝘶𝘵𝘦𝘻 𝘭𝘢 𝘮𝘢ï𝘻𝘦𝘯𝘢, 𝘭𝘢 𝘤𝘳è𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰 𝘢𝘪𝘯𝘴𝘪 𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘶𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥'𝘢𝘳ô𝘮𝘦.
    𝘔é𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘻 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘻𝘦𝘯𝘢 𝘦𝘵 𝘭𝘢 𝘤𝘳è𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘰 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥'𝘦𝘯𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘶𝘮𝘦𝘢𝘶𝘹.
    𝘍𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘰𝘭𝘦 à 𝘧𝘦𝘶 𝘮𝘰𝘺𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘮é𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘢𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘫𝘶𝘴𝘲𝘶’à é𝘱𝘢𝘪𝘴𝘴𝘪𝘴𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 (2𝘮𝘪𝘯).
    𝘝𝘦𝘳𝘴𝘦𝘻 𝘭𝘢 𝘤𝘳è𝘮𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦.𝘙é𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵𝘴 𝘭𝘢𝘷é𝘴 𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘶𝘱é𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴.

    *𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘦𝘯𝘧𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 10 𝘮𝘪𝘯 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘳𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘭é𝘨è𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵𝘴 (𝘢𝘣𝘳𝘪𝘤𝘰𝘵𝘴, 𝘱𝘳𝘶𝘯𝘦𝘴)

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Commentaires (8)

Mathi_cooks
Mathi_cooks @mathi_cook
Magnifiques tartelettes! J'adore l'association de la coco aux fruits 😍

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