Omelette de espinacas (aprox. 200 calorías)
Fernando Ariel García Darmány @FGarciaDarmany
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Con un mixer, mezcla las claras de huevo y el huevo entero.
Sazona con sal. - 2
Vierte un poco de aceite en una sartén.
- 3
Vierte el huevo en la sartén bien caliente por unos cinco minutos a fuego lento.
- 4
Voltea con cuidado el omelette y coloca encima una cama de espinacas y queso; enrolla. Retira del fuego y deja reposar por dos minutos.
Listo!! A servir el plato!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fernando Ariel García Darmány le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15462860
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Cocina para deportistas y no tan deportistas!
Leer más Recetas similares
Omelette
Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!
Huevo Escaldado
Para un desayuno saludable #CocinaSaludable
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
Panqueques de avena y plátano
Healthy pancakes
Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.
Espaguetis a mi estilo
La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta
Muffin de huevos con espinacas
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!
Pollo entero frito
Receta de mi abuela
Omelette Francés
Deliciosa receta esponjosa ideal para los desayunos
Pollo sentado o Pollo con cerveza 🍗🍻
Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.
Rollo de Pollo Relleno de Espinaca
Pollo en soya!!
La receta de mi abuelito!!
Sopa de Albóndigas y capirotadas de queso
Es de mis sopas preferidas.
Pastelitos De Leche
Perfecta para los niños 👼
Quesadillas de lomo de res
Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.
°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~
Carpaccio de punta de lomo
Pizza de Coliflor
Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!
Papitas parmesanas con ajo
Pollo al horno con salsa de tomate y vinagre de manzana
Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .
Huevos benedictinos con espinacas y papas Hash Browns
Calzones de pollo con champiñones y maíz
Sopa de lasaña
Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.
Quiche de jamón y champiñones
Guisantes con cerdo
(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0
Panqueques -veganos-
~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~
~Galletas de avena veganas~
~son preferibles para tu desayuno~
Tamalitos de carne molida
Típicos de mi pueblo
Rollos de pollo y bacon
Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15462860
Comentarios