En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Esta deliciosa receta 😋 es agradable consumir cuando gustes con tu familia.

Receta de domingo familiar 😍 no siempre podemos estar todos juntos, por eso cuando se da la ocasión me encanta cocinar 🎉🎉

La receta original la aprendí de una amiga, pero quise cambiar la manera de la preparación y ubicación de los ingredientes y también le agregué otros, para experimentar el cambio del sabor.

Una receta fácil de preparar y con los ingredientes que están en casa. Si te gusta puedes compartirla para que otras personas puedan ver esta deliciosa comida.

Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

#CocinaRápidayFácil

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Es dietética

Bocadillo de atún

Esta receta está para 2 personas porque yo solo cocino para mi esposo y para mí. Si tu tienes más comensales, haces la proporción según la cantidad que necesites.Espero disfrutes de esta receta, lleva un poco de tiempo el estar colando los frijoles, pero te aseguro que te va a gustar mucho. El secreto del sabor de esta sopa es el culantro.Espero les guste!!

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Yo en este caso lo hice con coditos pero pueden reemplazar los coditos con Spaghetti.

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.