Pastel de brócoli y calabacín

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Hoy tocan recetas saludables. El pastel ha quedado riquísimo y han quedado ganas de repetirlo.
#menúsemanal

Pastel de brócoli y calabacín

Hoy tocan recetas saludables. El pastel ha quedado riquísimo y han quedado ganas de repetirlo.
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Ingredientes

40 minutos
2 personas
  1. 250 grbrócoli
  2. 150 grcalabacín
  3. 3huevos
  4. 150 mlleche semidesnatada
  5. 100 grqueso rallado
  6. Al gustosal
  7. 1/2 cucharillapimienta molida
  8. 1 cucharillanuez moscada en polvo
  9. 1 cucharillaajo en polvo
  10. Agua

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cocemos el brócoli y el calabacín al vapor. Yo lo he hecho en la olla rápida.

  2. 2

    En un bol, batimos los huevos y les añadimos la leche, el queso rallado, sal, pimienta, ajo en polvo y nuez moscada.

  3. 3

    Colocamos las verduras en el molde y les echamos un poquito de sal. Echamos por encima la mezcla y lo metemos en el horno, que habremos precalentado, a 200° grados durante 30 minutos.

  4. 4

    Antes de sacarlo del horno, comprobamos que está hecho pinchándolo con un palillo.

  5. 5

    Lo dejamos que se temple y solo queda desmoldarlo y disfrutarlo.

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Cocinar hoy
Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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