Me gusta comer saludable, y cuidarnos es la base para tener una larga vida 🥬🥕🧆🥙🥗#elijococinarconAmor💖

Esta receta me inspire en la receta de @TopysKitchen la ensalada de coditos con jamón yo la quise hacer un poco diferente con atún con menos ingredientes en mi casa somos #4 personas dos adultos y 2 niños no hago mucha comida 😍😍

Una receta muy fácil de hacer con mucha frescura y excelente sabor.

Realmente está haciendo mucho calor, esta ensalada con verduras, además de rica, fácil, nutritiva es fresca.

Otra ensalada que surgió de combinar lo que tenía en casa, con un resultado delicioso. La mandarina me encanta, así que aprovecho para comerla tanto como sea posible cuando es la temporada, que dura escasos dos meses. Además es una ensalada muy nutritiva que incluye todos los grupos de alimentos. #saludable #DASH

Esta es una ensalada que preparé para cenar con un trozo de salmón a las hierbas finas que me sobró de la comida, puede hacerse también con sobrantes de pollo asado. La variedad de ingredientes le da un gran sabor, además de que contiene muchas grasas buenas. Yo utilicé lechuga, arúgula y germinados de alfalfa, pero esto puede adaptarse a las hojas verdes de tu preferencia. #saludable #DASH

Creo que ya hay más de una versión de este plato, pero está es mi versión. Un plato que desde hace años conozco porque frecuentemente me lo preparaba mi madre para llevar de lunch. Pero desde hace algunos años me lo preparo yo con algunas variantes.Una receta por cierto, cómo dice el título... Fácil y rápida, pero además económica, creo yo

#elijococinar porque me encantan las ensaladas y experimentar mezclando ingredientes. Esta es una rica combinación, el sabor fuerte del kale se suaviza con la espinaca, el queso y las frambuesas, que además de darle un sabor delicioso, le dan un toque de color que hace a esta ensalada digna de estar en cualquier comida especial. #saludable #DASH

Las hamburguesas son ricas hasta en ensalada, para preparar ésta no pude resistir que las tortitas de carne fueran minis, (me inspiré en los tazones de mini hot cakes, se ven tan lindos..!! 😍😍) otra cosa irresistible es la salsa para BigMac receta de mi amigo @cook_Salvador, le va perfecto..!! (enlace en el primer paso). Para darse un gusto dejando fuera el pan y las papas que así ni se extrañan.

Es una ensalada de mis favoritas; y perfecta para este tiempo de calor; es dulce y se puede acompañar con algún pescado o pollo empanizado.Además le puede dar un toque elegante a sus platillos. O como postre !!!!Se que les gustará! 😉Además es muy fácil de preparar.

He intentado llevar una vida sana pero me encanta lo dulce y lo sencillo y siempre fracaso. En esta ocasión intente darme gusto con cosas dulces sin sentirme culpable y con una forma sencilla de preparación. Cabe mencionar que me daba un poco de miedo experimentar con tantos sabores pero el resultado fue muy agradable.

Se trata de un plato ligero ideal para merienda o comida de sabor riquísimo.

Esta receta de ENSALADA DE FRUTAS lleva diversidad de frutas, puede ser frutas de temporada en cualquier época del año. Y por supuesto con una deliciosa crema preparada en casa. Y la puedes hacer para familiares, amigos, o para negocio. Es la típica ENSALADA DE FRUTAS P/NAVIDAD, si protagoniza más la manzana , pera, con frutos secos. En casa a todo el mundo le fascina!! Por supuesto que estas cantidades son para una reunión (invitados) grande. #lacocinadeconsuelo #thanksgiving #navidad

Esta ensalada me encanta por la combinación entre verduras, frutas y frutos secos, es una sensación de sabor delicioso y lo podemos acompañar con pollo, pescado o hasta un delicioso sándwich

Platillo campirano que desde los 30´s que llegaron las latas al pueblo se volvió popular, luego con transporte público más , las familias rurales ya podían tener pescado en casa como la sardina y el atún . Pronto formaron parte de la dieta y protagonizaban los platillos de cuaresma en rancherías y pequeños pueblos . El recetario popular se transformó totalmente y a un más con las pastas comerciales .

Una ensalada multicolor para incorporar #quesoIg: @saboresculturales

Receta #anticalor #combatoelcalor #calendario2022 Empiezan los calores en el Polo Sur 🔆 y qué mejor que arrancar con ensaladas.❤🍴🍅🥬🍴💚 Llenalas de color y usá tu inventiva.Ig: @saboresculturales

#calendario2022 Continuando con el espíritu de comidas frescas, se me ocurrió a poco de entrar en el ante último mes del año, comenzar a pensar en una ensalada festiva... 🥳Quédate que te va a sorprender!Ig: @saboresculturales

Mi receta #anticalor✅ Refrescante y liviana para el verano con un toque dulce y el justo amargor del berro.✅ Una ensalada con propiedades antioxidantes, diuréticas, digestivas y depurativas que se utilizan para ayudar al cuerpo a eliminar líquidos y toxinas con el aporte de fibras, vitaminas y minerales.✅ Opciones para aliños:◖Vinagreta de 𝙣𝙖𝙧𝙖𝙣𝙟𝙖1 naranja, ½ limón, 2 cucharadas de Mostaza de Dijon o con miel, un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta a gusto. Mezclar o agitar bien y servir.◖Vinagreta 𝙘𝙡á𝙨𝙞𝙘𝙖1 parte de vinagre (de vino, jerez, balsámico o manzana) x 3 partes de aceite + sal y pimienta a gusto. Mezclar o agitar bien y servir.Ig: @saboresculturales

Una rica ensalada italiana aprovechando los sabores de verano que mejor combinación tomate con albahaca y queso fresco delicioso ...🍃🍅 #salud #delantaldorado

🥬 Cada vez que come ensalada mi madre me dice que le genera "alegría y felicidad", entonces me inspiré en esas palabras y hoy tengo la versión de ensalada que me provocó lo mismo. 😄👩‍🌾 En el fondo de su casa tiene una huerta, así que me traje algunos "obsequios vegetales" que serán algunos ingredientes de esta ensalada 🥗: escarola, rúcula, albahaca, pepino y acelga.Ig: @saboresculturales...#ensaladas #escarola #pepino #rúcula #acelga #albahaca #ensalada

Una ensalada bien veraniega, con proteínas, vitaminas de distintas verduras y muchos colores.

Fácil, sabrosa y ligera 😋🥗🥗 #porunmundomejor

#sinbalanza #oferta Es tan rica que no podés parar. Es una ensalada típica de las cadenas americanas que venden pollo frito.Algunos las preparan con repollo blanco y zanahoria rallada y crema agria, vinagre, sal, pimienta y azúcar y hasta con un poco de mostaza.Otras versiones le suman manzana verde, ananá, apio y cebolla.▶️ Y mi versión es con repollo blanco y colorado, zanahoria rallada y un aliño a mi manera.Generalmente esta ensalada se suele aliñar unas horas antes de servirse para que los ingredientes se integren bien.Ig: @saboresculturales

Una ensalada templada, riquísima, fácil y muy completa.En esta receta he usado Queso Latino, es un queso fresco, de leche de vaca y con una consistencia similar al Halloumi

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blogQue Duo!!! Que bien combinan ...lo dulce y lo fuerte, amigos inseparables de la cocina, que convierten a esta ensalada en una opción fresca , colorida y sabrosa .🥰#duosenlacocina#calendario2022

Hay que aprovechar la temporada de higos, que es muy breve (o breva 😝) ¿Eres de los que le ponen higos a todo? 😍 ¿O eres de los que me van a hacer unfollow por el chiste de la breva? 😅Pasta 🍝 Rúcula 🍃 Higos 🍇 Paleta Ibérica 🐷 Queso azul 🧀 Pistachos 🥜 AOVE

Ensalada fácil, rápida y nutritiva

Esta deliciosa y nutritiva ensalada es muy rica y colorida, a mis hijos les gusta y si le pueden agregar un ají picantico queda mucho mejor...

¡Resulta saciante llena de sabor, color y nutrición!Ig: @saboresculturales#ensalada #ensaladas #salad