Albóndigas de gluten y proteína de soja💯💯

Isa
Isa @isacook003
Reducto

Continuamos explorando nuevos platos y presentaciones 🙄🙄 y para este #caminodesabores, elegí una receta que me había llamado la atención ya hace muuucho tiempo... una receta de @Marta_W, a quien sigo desde hace bastante también... me recuerda a como TODO se cocina en casa, porque vale el esfuerzo 👏👏👏👏👏 gracias Marta por contestar mis preguntas también 💗💯💯

Albóndigas de gluten y proteína de soja💯💯

Continuamos explorando nuevos platos y presentaciones 🙄🙄 y para este #caminodesabores, elegí una receta que me había llamado la atención ya hace muuucho tiempo... una receta de @Marta_W, a quien sigo desde hace bastante también... me recuerda a como TODO se cocina en casa, porque vale el esfuerzo 👏👏👏👏👏 gracias Marta por contestar mis preguntas también 💗💯💯

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Ingredientes

1h + hervido
5 porciones
  1. 2 tazasproteína de soja texturizada fina
  2. Condimentos a elección y sal si desea (curry, tomillo, pimentón)
  3. 2 tazasagua hirviendo
  4. 1/2 tazaotra harina, yo usé de porotos mung hecha en casa
  5. 1/2 tazaaceite
  6. 1 tazagluten puro ( me llevó una cucharada más

Paso a paso

1h + hervido
  1. 1

    Hidratar la proteína con el agua hirviendo junto con todos los condimentos en una ollita o bols y reservar

  2. 2
  3. 3

    Procesar los porotos mung en la licuadora. Yo hice toda la bolsa de porotos y guardé en un frasco bien cerrado. Agregué 1/2 taza a la proteína remojada

  4. 4

    También tiene hummus de berenjena que tenía recién hecho en casa y el aceite.

  5. 5

    Mezclar todo muy bien, y agregar el gluten. Yo lo puse todo de una vez y empecé a mezclar hasta que se hizo una masa

  6. 6

    Armar las albóndigas, pasar por harina y apenas saltear en un fondo de aceite hasta que apenas se doren. Agregar a la misma sartén más o menos 3/4 litro de agua hirviendo y dejar que se cocinen por unos 40 min

  7. 7

    Tener agua hirviendo lista para ir agregando en caso que sea necesario. Yo las hice en una sartén alta con tapa, y casi no necesité agregar. Se pueden ir corrigiendo condimentos.

  8. 8

    Antes de apagar, se puede agregar salsa de tomate para que parezca un estofado. Apagar, dejar reposar unos minutos, y bon appétit 😍😍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Isa
Isa @isacook003
Reducto
Amo la cocina. Es raro que olvide visitar la cocina a diario... 🤣🤣En casa solemos comemos casero, y la idea de variar las recetas o presentación, formas de cocción, etc., hicieron que encontrara Cookpad, y volví a enamorarme...😄😄Soy docente de inglés y madre de tres, Cata, Cleme y Gabriel ♥️♥️♥️, mis amores . Te invito a disfrutar también de esta Comunidad.... que me sorprende todos los días!
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Comentarios (11)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
¡Buenísimas, Isa! Se ven super ricas 😍👏👏👏

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