Ingrédients

  1. 150 grcéréales de flocons d’avoine
  2. 150 grquinoa
  3. 2bananes
  4. 80 grsucre
  5. 75 grbeurre
  6. 3 cuillère à soupemiel

Instructions de cuisine

  1. 1

    Mettez dans une casserole le beurre,miel,et sucre et attendre que ça se dissoudre bien.

  2. 2

    Puis en même temps écrasé vos bananes et puis mettez dans le bol avec les flocons d’avoine et quinoa.

  3. 3

    Mettez le reste (le beurre,miel et sucre)
    Mélangez bien et puis mettez dans un petit récipient en silicone.

    Cuire à 180 degrés pendant 25 minutes.

  4. 4

    Laissez refroidir pendant 15 minutes et mettez dans une boite en métal pour garder une bonne conservation.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Ma cuisine c’est ma passion cathou67
le
Haguenau, Grand Est, France
Je fais des petites recettes pour montrer ce que je crée. C’est une passion pour décompresser mes journées de travail 😃
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Commentaires (2)

Mathi_cooks
Mathi_cooks @mathi_cook
Trop sympa ces barres de céréales! Parfaites pour un encas rapide 😎🤤

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