Zuppa di legumi

stefania divittorio
stefania divittorio @laStefy61

Quando in dispensa hai un pochino di ogni tipo di legumi.....che fai? Li metti insieme e ne esce fuori un ricco piatto proteico e un confort food in queste fresche giornate di fine autunno.

Zuppa di legumi

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Quando in dispensa hai un pochino di ogni tipo di legumi.....che fai? Li metti insieme e ne esce fuori un ricco piatto proteico e un confort food in queste fresche giornate di fine autunno.

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Ingredienti

20min+2ore cott
4 persone
  1. 300 glegumi misti (fagioli, ceci, lenticchie, fave bianche)
  2. 2carote
  3. 1cipolla
  4. 2grosse coste di sedano
  5. 2 spicchiaglio
  6. 5 fogliealloro
  7. 150 gpolpa di pomodoro
  8. 4 cucchiaiolio extravergine
  9. q.bAcqua calda salata
  10. q.bPeperoncino

Istruzioni per cucinare

20min+2ore cott
  1. 1

    Preparate un soffritto con cipolla, aglio, carota e sedano nell' olio. Aggiungere i legumi e la polpa di pomodoro.

  2. 2

    Far stufare per 5 minuti e aggiungere l'acqua calda salata fino a coprire, più tre dita, i legumi. Unire le foglie di alloro e il peperoncino se gradito.

  3. 3

    Cuocere per 2.30 h (alcuni legumi potrebbero disfarsi, ma questo contribuirà alla formazione di una cremina)

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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stefania divittorio
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