Banana split versión saludable

La idea común del banana split es un postre enorme americano con helado, nata, siropes... pero realmente banana split solo quiere decir que este partido a la mitad, así que no me considereis muy transgresora por llamar así a este plato que es tan sanito, rico y perfecto para desayunar o merendar🙈😊.#bananasplit

Un postre típico de nuestra tierra para el veranito y muy rico ❤#delantaldorado

Este es un postre rápido y súper sabroso de niña lo comía mucho 😋 y ahora lo comparto con ustedes

Este postre me encanta y me alegra el día. #happymonday

Postre súper express para quedar como un rey! #dulce #maraton #familiar #aprendiendo #vegetal #rápidas #platounico

#mirecetarioUn postre que admite muchas variaciones pero que está riquísimo con esa mezcla de sabores lo hace delicioso.

Para 5/6 personas, 2 bochas por persona

Los más golosos disfrutarán de lo lindo con este postre que encima se prepara en un momento. Los niños se lo pasan en grande ayudando a prepararlo y desde luego comiéndolo.#menúsemanal

Fácil de hacer y perfecta para compartir con quien más quieras!!!

Tenía ganas de hacer algo con unos moldes que tenía de silicona y que hasta ahora los estaba utilizando para hielo y cogiendo algo de unas recetas de la página y algo de mi cosecha pues voila. #cookpadMykaramelli

Receta que en preparación lleva menos de media hora...y con pocos ingredientes #maratón

Súper húmedo y gustoso, perfecto para el té o un buen desayuno lleno de energía!

Tienes los plátanos muy maduros y no quieres tirarlos? Esta es una solución para no desperdiciar comida y queda muy rico y esponjoso. A los más pequeños de la casa les encantará

La mezcla de sabor a plátano, canela, naranja y limón forman una combinación perfecta en este banana bread saludable que no podrás parar de comer. En caso de que no tengas, la harina de avena se puede sustituir por harina de trigo y la panela por azúcar con las mismas cantidades 👆🏼

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

Puedes usar de topping lo que más te guste, otras cremas dulces, cremas de frutos secos, fruta...El edulcorante que yo utilizo es el eritritol de Mercadona, te lo recomiendo.Dentro del mug cake puedes añadir más cosas como frutos secos.Puedes sustituir el plátano por manzana asada.

Existe mejor manera de iniciar un día lluvioso que com un buen desayuno?Aquí dejo una idea del mío de hoy, rápido, fácil y sano😋🌱PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE Chía🌱Tienen 5 veces más calcio que la lechePoseen 3 veces más antioxidantes que los arándanosTriplican la cantidad de hierro que poseen las espinacasEl doble fibra que la avenaTienen más del doble de proteínas que cualquier verduraY más potasio que el plátano#healthy #delantaldorado #banana #plátano #fruta #sano #chía

Parece mentira, pero es un helado saludable con una textura increíble!! Y se hace en 3 min con 3 ingredientes!! Para comerlo en el momento!!👏🏼😜

Qué mejor que un postre saludable para un día de antojo #delantaldorado

Esta receta es perfecta para los intolerantes a la lactosa y también para darse un capricho sano.

Hola a todos! 🙋‍♀️Espero que hayais pasado un buen fin de semana. Con esta ya van 6 de las 7 ideas para desayuno que me propuse compartir. No podía faltar uno de mis desayunos favoritos, los batidos de frutas!!😍🍌🍓Los batidos de frutas son una manera cómoda de introducir la fruta en la dieta. Si bien es cierto que no sacian lo mismo que comerla a bocados, hay quien para desayunar encuentra más cómoda esta opción o incluso que por el estrés de la mañana tolera mejor ingerir líquidos justo después de levantarse que algo sólido. Yo recomiendo siempre que resulta posible alternar para evitar aburrirse, ya que con los batidos se pueden variar ingredientes para darles un toque diferente 👩‍🍳Este batido es una adaptación del que me enseñó a hacer mi tía Pili cuando empecé a hacer mis primeros pinitos en la cocina 🤸‍♀️ Es ideal para preparar con niños y se puede hacer todo el año, en verano podéis congelar el plátano para que quede más fresquito 😋#familiar #desayunosaludable #dieta #dulces #platano #batido #frutanatural #frescofresco #embarazo #diabetes #vegano #realfood #sinleche #recetasparaniños #buenobonitobarato

Receta para cuando tienes plátanos un poco pasaditos, queda delicioso 😋Ideal para deportistas: potasio del plátano, omega 3 de la almendra y los hidratos de carbono de absorción lenta aportados por la avena 💪🏻