Habas estofadas a la catalana

El Menú de Gemma
El Menú de Gemma @elmenudegemma
Barcelona

La primavera trae consigo deliciosas habas estofadas a la catalana, una de las más famosas recetas de Cataluña. Esta receta es de mi madre y me trae muy buenos recuerdos de infancia.

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Ingredientes

50 min
4 personas
  1. 4 kiloshabas (por pelar)
  2. 3/4 ramitas menta
  3. 1 manojocebollas tiernas finas
  4. 1 manojoajos tiernos
  5. 100 grtomate triturado
  6. 4 trozosgrandes butifarra negra
  7. 4/6chorizo (dulce o picante)
  8. 1 trozoun dedo panceta ibérica
  9. 1/2 copacoñac
  10. 1/4 copaanís
  11. 250 mlagua

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Empieza pelando las habas haciendo presión con los dedos gordos sobre el punto donde notemos que está dentro de la vaina. Apretamos hasta que la vaina se rompe y cuidado porque, a menudo sale la haba disparada. Repite la misma operación hasta vaciar la vaina y luego a por otra. Es un poco entretenido pero están buenísimas y, en mi caso, me transporta a mi infancia cuando mi hermana y yo ayudábamos a mi madre, en la cocina a pelar habas o guisantes.

  2. 2

    Ve poniendo las habas en un plato, por si ves alguna que esté fea sacarla fácilmente, y cuando tengas unas cuantas las puedes echar a una olla. Cuando ya las tengas todas peladas vamos a preparar el condimento: Pon un trozo de butifarra negra cortada en 4 trozos. Pon también chorizo cortado en trozos gruesos. El chorizo lo puedes poner picante o dulce, a tu gusto. Pon un trozo de panceta ibérica. Quita la piel y pártela en tiras de un centímetro, más o menos.

  3. 3

    Y ahora limpia las cebollas tiernas. Córtales las raíces, quítales la primera piel, corta la parte más verde y ábrelas por la mitad o en 4 trozos si son muy grandes. Si no encuentras cebolla tierna fina puedes poner cebolla tierna normal pero no cebollas secas, no dan el mismo sabor. Ponlas en la olla.

  4. 4

    Limpia los ajos tiernos del mismo modo que las cebollas. Y para dentro. Y no podemos olvidar la menta que es uno de los ingredientes estrella de este guiso. Pon tres o cuatro ramitas dependiendo de lo grandes que sean. Enjuágalas con agua… Y ya sólo te falta añadir el tomate triturado, el coñac, el anís y el agua.

  5. 5

    Sacude bien la cazuela para que se mezclen los ingredientes. No remuevas con la cuchara porque sino las habas se te desharían. Tápalas y ponlo a fuego no muy alto para que hiervan con ritmo pero no a tope. A partir de que hiervan, déjalas 20 minutos intentando destapar lo menos posible y ya estarían listas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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El Menú de Gemma
El Menú de Gemma @elmenudegemma
Barcelona
Todas mis recetas son aptas para celíacos (y no celíacos). Apasionada de la cocina. Soy feliz madre de dos hijos, uno de ellos celíaca. Con toda mi ilusión preparo sabrosas recetas sin gluten, gluten free, sin taccSuscríbete a mi canal de YouTube y me ayudarás a seguir creciendo 😘http://bit.ly/elmenudegemma ▶ YOUTUBEhttps://www.elmenudegemma.site ▶ BLOG
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