Bocadillo de Pulled Pork vegano 🤌🏼

Evatxu78
Evatxu78 @evatxu_78

Tenía dos latas de jackfruit por ahí abandonadas en algún rincón del armario de la cocina, y se me encendió la 💡

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Ingredientes

40min
2 raciones
  1. 1 latajackfruit
  2. 4panecillos de Pita integral
  3. 150 mlagua
  4. 3 cucharadastomate concentrado
  5. 3 cucharadassalsa de soja
  6. 3 cucharadasAOVE
  7. 1 cucharaditaajo en polvo
  8. 1 cucharaditapimienta
  9. 1 cucharaditacomino
  10. 1 cucharaditapimentón
  11. 1 cucharaditatomillo
  12. 1aguacate

Paso a paso

40min
  1. 1

    Escurrir el jackfruit y lavarlo debajo de grifo en un colador. Desmenuzado conforme vaya soltando el agua. Tiene que quedar como la carne mechada. Ir poniéndola en un bol.

  2. 2

    Ahora hacemos el marinado: al bol de jackfruit añadimos todos los ingredientes del marinado (tomate concentrado, salsa de soja, el aceite, el ajo molido, pimienta, el comino, el pimentón dulce y el tomillo)

  3. 3

    Lo mezclamos todo muy bien, que quede integrado. Tapamos con film transparente y reservamos una media hora en la nevera.

  4. 4

    Pasada la media hora, calentamos una sartén y añadimos la mezcla y 150 ml de agua. Removemos y dejamos que reduzca el agua a fuego suave y vamos removiendo de vez en cuando.

  5. 5

    Una vez ha reducido el agua, añadimos un chorrito de AOVE, subimos el fuego y salteamos unos minutos, hasta que coja un tono dorado.

  6. 6

    Los panecillos que yo usé fueron los de la foto. Se mojan un poco (sólo salpicarlos con agua) y se ponen en el tostador. Luego se a abren y se vuelven a tostar un poquito.

  7. 7

    Los untamos con aguacate y añadimos el Pulled Pork.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Evatxu78
Evatxu78 @evatxu_78
Catalana afincada en Almería.No como carne, aunque no soy vegana.Aprendiendo a comer de manera más saludable e intentando evitar los ultraprocesados.
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