Pollo a la plancha con arroz y ensalada de espinaca

Dayan Bahe
Dayan Bahe @dianesita

Esta es una receta muy fácil de hacer y con ingredientes nada complicados.

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Ingredientes

1hora 30 min
3 raciones
  1. 3 pzaspechuga de pollo (depende el grosor) fileteada
  2. 1/2 tazaarroz blanco
  3. al gustoSal
  4. 1-2 pzaslimones
  5. 1 pzapepino
  6. 3 pzastomates pequeños o 2 grandes
  7. 1 tazaespinacas
  8. 1/4 pzade cebolla
  9. Poquitoaceite
  10. Cubitopollo o caldo de pollo en polvo

Paso a paso

1hora 30 min
  1. 1

    Lavamos la taza de arroz y dejamos secar. Una vez hecho esto, lo freímos un poquito hasta que su color cambie un poco y agregamos 1 1/2 taza de agua y un poco de sal y dejamos cocer.

  2. 2

    Mientras, en un plato plano ponemos un chorrito de aceite y ponemos el cubito de pollo o el caldo de pollo en polvo y hacemos una pequeña mezcla con el aceite y el cubito de pollo.

  3. 3

    Tomamos las pechugas y las revolcamos en la mezcla de aceite con el cubito de pollo hasta que queden súper llenas de la mezcla, mientras ponemos un sartén a calentar.

  4. 4

    Ya en el sartén caliente ponemos a freír las pechugas a fuego lento, tapadas para que se cuezan por dentro perfectamente.

  5. 5

    Mientras el arroz y la pechuga se cuecen, partimos las verduras o sea, el tomate, la cebolla, el pepino y las espinacas previamente desinfectadas, las puedes cortar como tú quieras yo las partí en julianas y las partí cuatro veces, después las mezcle con el limón y la sal.

  6. 6

    Si ya están las pechugas y el arroz, te doy un tip, pon el arroz en una taza y aplástalo para que al voltearlo y servir se vea con la forma de la imagen.😛

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Dayan Bahe
Dayan Bahe @dianesita
Normalmente a la ensalada le hecho mango piña y almendras pero está vez es excepción por mis alergias

Escrita por

Dayan Bahe
Dayan Bahe @dianesita

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