Wrap de tortilla relleno de aguacate, queso y jamón, alto en proteínas y bajo en hidratos

Una opción muy buena si quieres aportar un extra de proteínas en tu dieta y también para antes de entrenar ya que es rápido de hacer y fácil de digerir 😊

Con millones de recetas publicadas bajo el hashtag #wrap, las recetas de esta tortilla de trigo triunfa en las redes sociales tanto entre cocineros amateur como entre los profesionales.Ya sean rellenos de vegetales, de salsas, de carnes o de opciones veganas, triunfa por su versatilidad y por la poca dificultad que entraña su preparación.Animaos a probar estos wraps y compartidme vuestros resultados, versiones, ideas o mejoras.Me encantará conocer todas vuestras opiniones sobre qué os ha parecido la receta, si os ha gustado o no, que habéis experimentado al probarla así cómo adquirir nuevas propuestas para mejorar y, de paso, también poder aprender algo nuevo 🤗#comidaespañola

#tortillatrend jajajaja no podía no probarla, esta ha salido mini por que use las rapiditas que son más pequeñas.Después de ver las nominaciones de @elena @nuritmica, @irene-guirao.... seguimos con el hilo y las risas en la cocina. Quiero nóminar a @la_cocina_de_barbara

Sencilla pero sabrosa cena. Mmmm😉

🎬Podéis ver la receta en video en mi canal de Youtube "Bon Appetit Esther"

Una receta de comida o cena diferente, sencilla y rápida.Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo

Cuando se abre un paquete de tortitas hay que usarlas para que no se estropeen. Así que hoy, otra vez enrollados, pero con otras cositas por dentro: huevo, aguacate, pasas de uva blanca y mozzarella.#mineveraencolores

Pues tengo que decir que gracias a mi amiga Ana Cocinela que me nominó para hacer la tortilla wrap de moda, hoy me he tomado una cenita de lo más deliciosa.Podéis poner los ingredientes que más os gusten, pero tengo que decir que estos han quedado buenísimos.Y para seguir con esta cadena voy a nominar a mi querido # Jónathan (La Cocina de Jota) ❤😋😍https://Cookpad.com/es/perfil/14230119?invite_token=1VdHSnMDrHiUQkpYKeoosEZ5&shared_at=1613682426https://Cookpad.com/es/perfil/6108121?invite_token=AK2JauPKaDM5bA8Pc4Un9U32&shared_at=1613683323

Las tortitas pueden rellenarse con cualquier tipo de cosa.. y un ejemplo más, son estos mini enrollados, rellenos de tortilla de jamón York y queso . En unos minutos, cena lista !!

La apariencia es de pizza, pero es una tortilla con aguacate, jamón y queso 🤪 estaba muy rica. La he acompañado de pan tostado con tomate aove y sal... para mi una cena perfecta

#vegetal La tortilla es un plato que combina con todo hoy toca con algo diferente

Esta tortilla la hice con aguacates y jamón dulce y jamón serrano, muchas veces la hago de jamón pero esta vez para variar le añadi el aguacate el resultado muy bueno.

Más de locos no podía estar esta comilona de ayer!

Una entrante o plato principal rápido y saludable, alto en proteínas por el huevo, con la verdura aportada por el calabacín y el omega 3 del aguacate

Para comer con las manos, es una idea genial hacer un " enrollado " . Es muy fácil , porque la tortita la podemos comprar preparada y las posibilidades para rellenarlo son innumerables#weekenreto

Hoy decidí hacerlos para desayunar, están muy ricos y son adictivos jijiji podéis rellenarlos de lo que más os guste, yo con lo que tenia a mano y con atún están de muerte

Me apetecía una tortilla a la francesa para la cena, la he hecho con jamón york y aguacate y estaba muy rica.

#mirecetario ¿Has preparado alguna vez wraps? Con estos sencillos pasos que te muestro a continuación, conseguirás, en pocos minutos, obtener una deliciosa cena, que gustará tanto a grandes como a pequeños.En esta ocasión, los ingredientes principales, serán: aguacate, pavo y queso; en el caso que haya alguno que no os guste, podéis modificarlo e incluir algún otro.

Para una cena ligerita y nutritiva

Nominada por @nuritmica y por finnn puedo subirla 😅Jugando jugando, voy a nominar a @Sandra :D ¿Te animas a hacer la tuya propia? 🤗La he hecho con bacon y algunas cosas muy muy jugosas! Pero hay mil opciones y todas son válidas, ay que ver qué rico está el invento 💃🏼

#Wrap #emplatando #pollo #aguacate #huevo

Con la vuelta al cole somos muchas las mamás que no sabemos que mandar a los niños al cole para el tentempié de media mañana. Yo este año me he propuesto hacerle cositas rápidas, que le den energía y sean saludables.

Calorías: 461- P: 40g- HC: 28g- G: 21g

www.instagram.com/EatTheGreen_com🥗¿A quien no le gusta una buena tortilla francesa para cenar? La nuestra la hicimos con pimientos y cebolla, y la rellenamos con jamón cocido y queso. Todo un placer bien calentita y saciante, un post entreno perfecto 💪🏼 La acompañamos de aguacate y tomate.🌳🌱🌵🌴🌲#1receta1arbol #onerecipeonetree #MiRecetario

El aguacate es un alimento que procuro comer a diario. En esta ocasión, lo he preparado en tortilla y le he agregado frutos secos.De aguacate sin nada más ya la he hecho otras veces, dándole forma de tortilla francesa, me ha gustado más con frutos secos.#menúsemanal