Ensalada exprés de garbanzos

Llegas a casa y no hay nada 😱Habrá que tirar de imaginación y conservas porque el hambre aprieta.Podría ser también champiñones laminados, puerro, zanahoria hervida (o patatas)con los huevos

¡La mejor forma de comer legumbres en verano!

La podéis ver en Youtube! https://www.youtube.com/watch?v=OZlkUN43xqE

Si te gustan los garbanzos en menos de 15 min tendrás lista esta rica ensalada ligera y a la vez saciante, que te encantará! Es ideal para la hora de la cena. #dominó #LasRecetasDeCookpad

Esta ensalada de garbanzos es ligera pero saciante, con un toque ácido y refrescante, muy fácil de preparar. Los garbanzos tiernos se complementan con pepinos frescos, cebolla roja, aceitunas, queso feta, tomates y con hierbabuena, todo cubierto con una vinagreta de aceite de oliva y limón. Es un plato que se prepara en 15 minutos y no requiere cocción, perfecto para comidas compartidas o para cualquier momento en que te apetezca comer algo delicioso.

www.comerfueradecasa.com

Vamos con una receta fresquita que nos permita comer legumbres sin tener que sudar la gota gorda y de una forma saludable y refrescante.

Hoy hemos probado esta nueva ensalada que ha resultado muy completa y nos ha agradado mucho.

Garbaaanzoooos!!! 😋😋Me encantan cocinados de todas las formas...Pues bien, una de estas formas de cocinarlas en comerlas en ensalada, sí, sí, en ensaladas, como lo oís... porqué dejar de disfrutar de su sabor cuando llega el verano!!! pues no, me niego y de ahí esta ensalada.Os habréis llevado una sorpresa, pero es así, y además es que está superequete-riquísimo!!No hay mucho que hablar al respecto, verano, calor, comida saludable pero no muy fuerte, que sea fresquita y con todos los nutrientes y proteínas necesarias...Si queréis ver la vídeo-receta, este es el link:https://www.youtube.com/watch?v=LryoDSFKY-E&list=PL_iZDotfezxfXva70AYnj43qBKVXFbQEY&index=2Suscribiros que es gratis!!!😉👍

Una ensalada muy fresca para el almuerzo

#CocinaSolidaria Receta muy completa. Rica en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos beneficiosos para nuestro organismo,.... Se puede servir como plato único o como acompañamiento.

Es una ensalada riquísima y bien fácil de hacer por que incluso los ingredientes que van cocidos se pueden encontrar en cualquier supermercado listos para su consumo con lo cual se facilita el trabajo y se ahorra tiempo, el atún y el huevo los he puesto como ingredientes opcionales por que depende de si la ensalada se va ha tomar como plato único o como primer plato, en cualquier caso los ingredientes pueden variar según el gusto de los comensales, de cualquier forma está buenísima 😋😋

@Riberilla#riberillacocinilla

Plato de verano

Pues con los garbanzos que sobraron ayer del cocido, pues hoy ha tocado hacer una ensalada riquísima.

Receta para verano, que te puedes llevar a excursiones o a la piscina... sin renunciar a comer sano... espero que os guste

El toque que le da la mostaza a los garbanzos me encanta 😋

Hola! Os traigo una ensalada de garbanzos súper fácil y rápida de hacer!🫑🧅🧄

Una forma de comer legumbres ahora en verano que no apetece algo caliente.

#alambiquecocina

Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos