Merluza sobre puré cremoso de guisantes

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Un plato ligero y completo muy fácil de preparar. Qué mejor que un puré de guisantes para acompañar un delicioso pescado!

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Ingredientes

30min
2 raciones
  1. 2 filetesmerluzas
  2. 300 gguisantes
  3. 1cebolla grande
  4. Sal
  5. Pimienta negra recién molida
  6. Cilantro fresco
  7. 150 gnata ligera
  8. Ñora
  9. Limón

Paso a paso

30min
  1. 1

    Prepara primero el puré de guisantes, corta la cebolla en brunoise y sofríela con dos cucharadas de aceite de oliva, cuando esté traslúcida incorpora los guisantes y una pizca de sal. Cocina sin dejar de revolver por unos minutos hasta que los guisantes estén tiernos. Coloca el sofrito en un recipiente y tritura incorporando un puñado pequeño de cilantro fresco, la nata, la pimienta y 1/2 cdta de ñora, debe quedar cremoso. Reserva.

  2. 2

    Agrega sal a los filetes de merluza. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto con 1 cda de aceite de oliva. Cocina los filetes por 3 min por cada lado. Una vez que el pescado esté bien dorado, retíralo. Rocíalos con el zumo de limón. Coloca en cada plato 3 a 4 cucharadas de puré y encima el filete. Decora con hojitas de cilantro fresco, rocía con unas gotas de limón, espolvorea un poco de pimienta y sirve.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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