Albóndigas de lentejas con menta y sésamo 🧆
Esther Zabala @spicesoulkitchen
Esta idea también puede servir para unas hamburguesas. Las he acompañado con una raita
Albóndigas de lentejas con menta y sésamo 🧆
Esta idea también puede servir para unas hamburguesas. Las he acompañado con una raita
Paso a paso
- 1
Para las albóndigas primero rehogar la cebolla, cuando esté blanda añadir el pimiento y la calabaza, cuando esté cocinada, añadir el ajo. Rehogar todo hasta que el ajo esté dorado.
- 2
Añadir la salsa de tomate y un poco de sal. Dar un par de vueltas para que se mezcle todo y añadir las lentejas. Rehogar un par de minutos y retirar.
- 3
Verter la mezcla en un bol y añadir la harina de garbanzo, la menta, el sésamo (dejando un poco para rebozarlas), el pimentón y rectificar de sal, aplastar la mezcla.
- 4
Añadir a esta mezcla los huevos batidos y mezclar bien. Dejar reposar 30 min. Formar bolitas y cubrir con semillas de sésamo (también se pueden congelar) meter al horno precalentado a 180º, hasta que estén doradas (unos 20 min)
- 5
Para la raita, mezclar bien todos los ingredientes. Preparar con antelación para que todos los sabores se fusionen mejor.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Esther Zabala le encantará ver cómo quedó.
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Me apasiona comer y cocinar. Me encantan los olores y la vida que se crean en una cocina, si le añadimos las especias todo se multiplica."Mi abuelo decía que la palabra gastrónoma contenía la palabra astrónoma y así mis clases de astronomía incluían el uso de especias" Un toque de canela.IG @spicesoulkitchen
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