Albóndigas de lentejas

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza City

Si las comes de un día para otro ... ¡simplemente deliciosas! 😋

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Ingredientes

1 hora
40 albóndigas
  1. Para las lentejas cocidas:
  2. 200 gramoslentejas pardinas
  3. 50 gramosarroz integral
  4. 1zanahoria cortada a rodajas
  5. 1pimiento verde cortado a trozos
  6. 2 dientesajo enteros
  7. 1 cucharadasal
  8. Para hacer las albóndigas:
  9. 130 gramospan rallado
  10. 1/2 cucharadapimienta negra molida
  11. 1/2 cucharadaperejil molido
  12. 1/2 cucharadaorégano molido
  13. Para freír:
  14. Harina de trigo normal
  15. Aceite de girasol para freír

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    El primer paso es cocer las lentejas. En una olla exprés con abundante agua tibia (unos tres litros) echamos las lentejas pardinas (no hace falta remojarlas), el arroz integral, la zanahoria cortada, el pimiento verde troceado, los ajos enteros y la sal.

  2. 2

    Cerramos la olla y cocinamos a máxima potencia 25 minutos.

  3. 3

    Una vez cocidas las lentejas las escurrimos y reservamos (el caldo no lo tiramos ya que lo utilizaremos para hacer otras recetas o simplemente para beberlo calentito)

  4. 4

    A continuación añadimos el resto de ingredientes al puré (pan rallado, perejil, orégano y pimienta) y volvemos ha triturar hasta hacer una masa más o menos consistente que dejaremos reposar unos minutos antes de trabajarla

  5. 5

    IMPORTANTE: si se fríen más de lo debido, o si el aceite no esta lo suficientemente caliente corres el peligro de que las albóndigas se te abran y se te deshagan en la sartén.

  6. 6

    Una vez están bien escurridas las lentejas las echamos en el vaso de la batidora y las trituramos hasta hacer un puré. (Yo he utilizado la Thermomix, pero se puede hacer también con una batidora normal o tipo americana).

  7. 7

    Con las manos enharinadas hacemos bolitas con la masa, las pasamos por abundante harina y las freímos de una en una, en abundante aceite caliente, un minuto escaso, vuelta y vuelta, retirándolas y dejándolas reposar una vez fritas en un papel de cocina para eliminar el exceso de grasa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza City
Hacer de la obligación un gusto. Regalar sensaciones y disfrutar de la cocina. Cocinar diferente y combinar.
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