อาหารเพื่อสุขภาพ |สอนทำอาหารคลีน |อาหารทำทานเอง

#ขนมปังโฮลวีท 100% ธัญพืช #ขนมปังเพิ่มเติมที่ https://youtu.be/lQJdvIL5sXU

ขนาด 450g สูตรเครื่องทำขนมปังอัตโนมัติ

#แชร์ให้จากใจ ขนมปังโฮลวีทชุบไข่ #เมนูปีใหม่63 ทานเป็นอาหารเช้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะโฮลวีททำจากเมล็ดข้าวสาลีทั้งเมล็ดอุดมด้วยไฟเบอร์มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระช่วยในการย่อยอาหารและทำให้ขับถ่ายได้ดี ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าขนมปังขาวมาก ตามมาดูสูตร "ขนมปังโฮลวีทชุบไข่"

ชอบทำขนมปัง ที่สุด ง่าย ไม่ปราณีต งานนวด งานปั้น กันทิมา โอเคร๊ 😁เคล็ดลับสูตรนี้ พักแป้งนาน เลยไม่ต้องนวด 🤸🏽🤸🏽🤸🏽#เคล็ดลับ ** 1) เมนูนี้ โลว์คาร์บ และ เจ ทานได้ฮ้ะ : **2) เตรียมน้ำตาลละลายน้ำไว้เลย ** เราดูแลสุขภาพ เกี่ยวกับการใช้น้ำตาล** แต่เรา ไม่ได้ใช้ อิริทติทอลหรือหญ้าหวาน ** เราใช้ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ซื้อที่ร้านขายยาจีน 1 กล่อง 50 บาท ละลายในน้ำ ความหวาน เอาที่พอใจ แต่บอกเลย หวานกลมกล่อมมาก มีรูปให้ดูด้านล่าง**3) ใช้แป้งโฮสวีต 100% แบบละเอียด **4) น้ำมันพืชเราใช้คาโนล่า แต่น้ำมันมะพร้าวก็ได้ น้ำมันอะไรก็ได้ที่ไม่ใส่ไฮโดรเจน ไม่มีกลิ่น นะคะ 😁

สายเฮลตี้ก็มาทั้งแป้งโฮลวีททั้งแป้งไรย์มีไฟเบอร์สูงมากสูตรนี้ที่มาจาก Wow Pam เค้าจะใช้มือนวดแต่เราใช้เครื่องทุ่นแรงช่วยค่ะ☺️

ขนมปังโฮลวีทผิวกรอบ เนื้อขนมปังนุ่มๆ ทำไม่ยากค่ะ

ดัดแปลงจาก Youtube สูตรซาลาเปาครัวคุณยายทองมีและสูตรจากคุณขวัญ•นาโช สูตรนี้ทำง่ายมากค่ะ นวดมือไม่นาน นวดแปบเดียวแป้งก็เข้าที่แล้วเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่อยากทำซาลาเปาและหมั่นโถวค่ะ สูตรนี้นิ่มมาก ส่วนตัวเราเคยพยายามทำซาลาเปามาหลายครั้งแล้ว แต่กินไม่ได้เลย บางทีก็นวดไม่ขึ้น เราไม่มีเครื่องนวด สูตรนี้คือ เดอะเบส ค่ะ ✌🏻✌🏻💕🤗 การันตีความนุ่มค่ะ วางตากลมไว้ครึ่งวันก็ไม่เเข็ง #ครัวผจญภัย #มือใหม่หัดนวด #kidchenjane

ทำบ่อยมากๆผลไม้แห้งจะใส่อะไรก็ได้ตามชอบ ไอเดียสูตรมาจาก cook kafemaru ดัดแปลงจากเดิมเป็นโฮลวีทแทน #ครัวผจญภัย

ปรับสูตรอยู่นานจนได้เนื้ออย่างที่อยากกิน