Ensalada de judías tex mex

Carmen
Carmen @Carmen_7

Es muy importante comer legumbres pero a mi tropa no hay quien les haga comerlas calientes en verano. Por eso tengo un gran repertorio de ensaladas de legumbres para los meses de calor. Son rápidas de hacer, muy sanas y económicas. Esta que os dejo es mi última creación.

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Ingredientes

30 min o menos
3 raciones
  1. 1 boteJudías rojas ya cocidas
  2. 100 gMaíz
  3. 150 gQueso cheddar en taquitos
  4. 1- 2Tomate natural
  5. 1-2Pimiento rojo
  6. 1/2Cebolla
  7. 1-2Aguacate
  8. Cilantro fresco o seco molido
  9. aove
  10. Zumo de medio limón

Paso a paso

30 min o menos
  1. 1

    Enjuaga muy bien las judías con agua y escúrrelas. Ponlas en una ensaladera.

  2. 2

    Trocea menudo tomate, pimiento y cebolla y añádelos a las judías.

  3. 3

    Añade el maíz. Yo usé congelado. Pero puedes usar de bote bien escurrido o natural desgranado.

  4. 4

    Haz taquitos con el cheddar y agrégalo a la ensaladera.

  5. 5

    Pela el aguacate, hazlo trozos pequeños y añade a lo anterior.

  6. 6

    Exprime medio limón y rocía la ensalada.

  7. 7

    Echa el cilantro. Si es fresco pícalo menudito. Yo usé seco y molido.

  8. 8

    Añade sal y AOVE. Remueve con cuidado. Y a comer!!!! 😍

  9. 9

    Aclaración: las cantidades son orientativas. Puedes variarlas en función de tus preferencias.

  10. 10

    Como cooksnap se me ocurre emplear la ensalada como relleno de unas tortillas de trigo o de maíz. 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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