Ensalada de judías rojas

Karen Sánchez
Karen Sánchez @kaxisamo
Madrid, España.

Es una excelente opción para aquel almuerzo saludable y rápido que tanto queremos, contiene proteína, carbohidratos, grasa saludable y muchísima verdura!

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Ingredientes

  1. 200 grjudías rojas o frijoles de tarro o cocidas
  2. 2 filetespechuga asadas
  3. 1aguacate
  4. 400 grensalada variada
  5. al gustosal rosada
  6. 1limón

Paso a paso

  1. 1

    Vertemos en una ensaladera nuestros frijoles o alubias rojas y la ensalada, picamos el aguacate en cuadros medianos y el pollo lo partimos en trozos, echamos sal al gusto y el zumo de un limón.

  2. 2

    También si quieres puedes reemplazar el limón 🍋 por vinagreta de tu preferencia. (se deja de echar aceite de oliva puesto que el aguacate es la grasa saludable).

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Karen Sánchez
Karen Sánchez @kaxisamo
Madrid, España.
Colombiana que vive en Madrid y cocina por pasión, desde cocina salada hasta repostería me le mido!!! empecé cocinando a mi ex esposo y le cogi cariño a esta profesión.
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