Hamburguesas de lentejas súper Fit

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Las Torrejas son un platillo de comida dulce perfecto como postre luego de una cena familiar sobre todo en estas temporadas navideñas son muy ricas ✨🎄👩🏻‍🍳

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Centroamérica comparte una gastronomía influenciada por la mezcla de colores, sabores en donde el maíz y frijoles son base importante. Las enchiladas ( a base de tortilla de maíz) es un plato popular en Honduras, mientras estuve en Japón, tuve la oportunidad de recordar con mis amigos sobre la comida catracha adaptándola a los ingredientes disponibles en Japón...el resutado... delicioso.

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

Tenía años de querer encontrar una buena receta de Risotto, este típico plato del norte de Italia donde a los hongos le llaman Funghi.La recomendación es usar hongos frescos, yo utilicé hongos Portobello, pero puedes usar el que más te guste. Además, puedes reemplazar los hongos por camarones y la receta es exactamente la misma!El tipo de arroz busca en el supermercado el arroz Arborio o tipo carnaroli. Las marcas italianas ya las venden en la mayoría de los supermercados les dejo al final de la receta las fotos de los productos. El queso es muy importante les recomiendo que utilicen el mejor queso parmesano reggiano recién rallado.Sin más les dejo la receta y que la disfruten !

Un clásico de la comida árabe que se cocina para grandes eventos familiares, el famoso Fette hecho de arroz árabe con cordero y levene( yogurt de leche de cabrá) La hacen en forma de piedra y la ponen a secar en los techos de las casas en Palestina y de ahí se la mandan a mi tía que generosamente me comparte para poder hacer este caldo que es bien pesado y de sabor inigualable. Hay versiones donde reemplazan esta piedra por crema para hacer esta sopa. Yo en lo personal prefiero el sabor auténtico. Vean mi receta de arroz Árabe que es la base para este plato.

Estas hamburguesas son súper sanas y ricas. Las puedes acompañar como la clásica hamburguesa con pan o solo con arroz y ensalada.

Unas ricas burgers con opción vegana o vegetariana , fáciles y ricas para hacer en familia

Bueno en esta ocasión les voy a compartir una de mis recetas favoritas debido a que sana y que son muy llenadoras son rápidas y fáciles de hacer además se pueden congelar y las podés guardar para comerla cuando vos quieras espero que le guste mucho esta receta y si la hacen mándeme fotos... Y si quieren me pueden mandar en los comentarios recetas que le gustaría que haga de ustedes o

Siempre solemos caer en hamburguesas de carne, es indiscutible que son súper ricas!😋. Pero considero que también hay que abrirse a probar nuevos gustos, sabores y no quedarse siempre en lo mismo.Por eso probé en hacer una versión distinta. Hamburguesas de lentejas, donde podes agregarle cualquier cosa que te guste, por ejemplo un ingrediente que queda súper bueno en estas hamburguesas son tomates deshidratados, le da un toque especial!🤗😉Es simple, es económico, es casero, es rico, es práctico. Podes armarlas y ya dejarlas frizadas... Se los súper recomiendo!😊Podes acompañar tu hamburguesa con lo que más te guste!Con estas cantidades salen 4/5 grandes o 6 chiquitas!#retofinde

Tenía lentejas y brócoli en la heladera, y se me ocurrió hacer hamburguesas para incorporar legumbres y verduras. Son muuy ricas y podes hacer en cantidad para tener en el freezer.

Son fáciles, son rápidas y son riquísimas.

Con harina integral, más livianas y sanas 🌻💛#vegetales

Una buena forma de comer legumbres que no te agradan mucho es en el formato de hamburguesas, a mí me encantan las lentejas, peeero tengo algunos integrantes de mi familia que no le agradan mucho, y de esta forma le encantaaan!!! 😍Y son muy fácil y rápidas de hacer.

No les puedo explicar lo ricas que salen estas hamburguesas de lentejas! Tienen un gran sabor, aroma y textura, a demás de ser muy nutritivas, bien #fit 😉 . Espero que las hagan!

Hoy almorcé estás riquísimas hamburguesas de lentejas rápidas y si te estás cuidando la podés hacer para tu almuerzo o cena!

¡Hola! Volví con esta bomba y juro que son riquísimas, casi ni se nota que son de lentejas y no de carne.La cantidad de hamburguesas que salgan depende de cuando grandes las hagan pero en general salen entre 8 y 12

Estas hamburguesas me parecen súper prácticas y fáciles de hacer. Las podés freezer y comerlas cuando quieras. Te sacan del apuro y aparte son riquísimas! 🙌🏻😊

Estas hamburguesas son nutritivas, ricas y pueden reemplazar perfectamente a las de carne. Son una variante que tenés que probar!! (Me salieron 8 u.)

Exquisitas hamburguesas vegetarianas de lentejas. Súper sanas y muy ricas.Se puede cambiar las lentejas por la legumbre que más te guste.

Hola acá les dejo esta receta de hamburguesas , quedan muy ricas y húmedas de verdad 👌Yo las hago frita como una hamburguesa de carne casera , quedan súper crocantes por fuera y húmedas por dentroIdeal para engañar a los niños , el mío piensa que es de carne y se las devora 🤭