Butternut farcie au thon et curry

Julie Denzel Orkeine
Julie Denzel Orkeine @julie_69

En manque d'inspiration pour le repas, j'ai improvisé cette recette qui a beaucoup plu à mon fils de 6 ans 1/2 qui Boude les légumes

Butternut farcie au thon et curry

En manque d'inspiration pour le repas, j'ai improvisé cette recette qui a beaucoup plu à mon fils de 6 ans 1/2 qui Boude les légumes

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Ingrédients

45 min
3 personnes
  1. 1butternut
  2. 1oignon
  3. 20 clcrème de coco
  4. 200 gthon en conserve
  5. Fromage râpé
  6. 1 caccurry
  7. Huile d'olive
  8. Mélange 4 épices

Instructions de cuisine

45 min
  1. 1

    Couper le butternut dans sa longueur, enlever les graines

  2. 2

    Badigeonner les 2 faces l'huile d'olive et saupoudrer de mélange 4 épices

  3. 3

    Déposer dans un plat, face coupée en bas. Enfourner 40 minutes à 180°C

  4. 4

    Pendant ce temps, couper l'oignon en petit. Le mettre dans une poêle chaude avec un bon filet d'huile d'olive

  5. 5

    Lorsque l'oignon est translucide, rajouter le curry et la crème de coco.
    Mélanger puis rajouter le thon en conserve.

  6. 6

    Lorsque le butternut est cuit (planter la pointe du couteau pour s'assurer de la cuisson), creuser un peu avec une cuillère. Rajouter le butternut creusé au mélange dans la poêle. Mélanger puis garnir les 2 moitiés de butternut

  7. 7

    Recouvrir de fromage râpé et remettre 5 minutes au four pour faire gratiner

  8. 8

    Servir chaud, avec du riz.

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Julie Denzel Orkeine
le

Commentaires (4)

Au Rèl
Au Rèl @AuRel
Sympa cette idée du thon ! Je vais essayer merci @julie_69

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