Espaguetis integrales saludables
Fitcat_danny @cook_fitcat
Esta receta me la enseñó mi cuñada, pero yo la varíe a mi gusto y he de decir que esta deliciosa 😋
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Picamos las verduras y cortamos los champiñones en láminas y reservamos
- 2
Echamos en una sartén grande los espaguetis, las verduras y el tomate
- 3
A continuación las 2 pastillas de verduras, el ajo y 3 cucharadas de aceite de oliva
- 4
Cubrimos con agua, tapamos y dejamos cocer 10 minutos
- 5
Seguidamente, destapamos y mezclamos todo.
Dejamos cocinar 5 minutos más.
- 6
Transcurrido el tiempo, volvemos a revolver, tapamos y dejamos 5 minutos más, a continuación añadimos los champiñones y cocinamos otros 5 minutos.
- 7
Y listo!
Servimos y espolvoreamos con queso en polvo y a disfrutar de este plato sencillo, fácil y saludable.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fitcat_danny le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16614404
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
Leer más Recetas similares
Rollitos saludables
Estos rollitos son súper fáciles, además tienen pocas calorías y quedan riquísimos. #finde
Espaguetis integrales
Para empezar la semana con buen pie, qué mejor que estos espaguetis integrales, saludables y riquísimos. Con unos ingredientes muy top!
Espaguetis integrales con verduras
Fáciles de hacer y saludables.Para el día a día
Espaguetis integrales con verduras
Espaguetis integrales con verdura
Espaguetis integrales con espinacas
Se hacen muy rápido y es un plato delicioso. Con ello participo en los retos #platounico y #alambiquecocina
Espaguetis integrales con verduras
Receta rápida, ideal para una cena express un dia entre semana porque se hace enseguida y al usar espaguetti integral y verduras tambien es bueno para la salud.
Espaguetis integrales con verduras
Mafer Griscal 
Espaguetis integrales "de lo bueno"
#vegetal
Espaguetis integrales con vegetales
Sibo0808 
Espaguetis integrales con brócoli
Ensalada de espaguetis integrales
Esta receta me la dijo mi nuera, la probé y me gustó. Así, que ahora es otra de las comidas que hago en casa, y cara al verano es genial.
Espaguetis integrales con habas y alcachofas
Un plato que resulta muy nutritivo y sabroso y le encantan a casi todos y muy fácil de hacer.
Espaguetis integrales con gulas
Ensalada espaguetis integrales
Receta fresquita de verano, ideal para llevar a la playa o incluso comer en casa en días de bulla.
Espaguetis integrales con crema de queso y frutos secos
La pasta siempre es un acierto y si se la mejora con varios ingredientes más, al final está deliciosa.
Espaguetis integrales con verduras y salsa de soja
De verdad os digo que no os imagináis lo bueno que están estos espaguetis. De siempre me he hecho los típicos con atún y tomate ... Pero desde que probé esta receta ya siempre me los hago así
Espaguetis integrales con pollo y verduras
Esta receta es de aprovechamiento. Con lo que me quedaba por casa, está muy rica.🤤
Espaguetis integrales con verduras y atún
Espaguetis integrales con atún
Una receta muy rica, fácil y rápida de cocinar.
Espaguetis integrales con verduras y atún
Con esta receta participo en el reto #Cuchillosarcos! Es una receta fácil de hacer, rica, saludable y económica.
Espaguetis integrales con atún y champis
Receta rápida y sana ideal para deportistas y dietas.
Espaguetis integrales con ajo y tomate
Es una receta tan sencilla pero que me encanta tanto que si hay algún amante de la pasta sin muchos adornos, os recomiendo que la probéis 😊
Espaguetis integrales con verdura y salchichas
Siempre hay algo en el frigorífico con lo que guisar.
Espaguetis integrales con verduras y gambas
Reconozco que está cena ha sido improvisada, echando mano de lo que tenía, pero ha quedado tan rica que hemos repetido en más de una ocasión.Unos espaguetis integrales con verduras y gambones al ajillo con fumetMuy sencillo y rápido#healthyfood #diabetestipo2 #sinlactosa #sinazucar #cookpadmycook #Mirecetario #realfood
Espaguetis integrales con espinacas a la crema ligera
Como tenía una bolsa de espinacas abierta y quería utilizarla pensé en este plato que me gusta mucho. Me encanta la pasta y procuro buscar formas más saludables de comerla, por eso lo hice con pasta integral. Fue mi prima la que me dio esta receta que personalicé un poco hace ya tiempo y como me gusta tanto he querido compartirla con vosotros, espero que disfrutéis tanto como yo!
Irene 
Espaguetis integrales con tomate, brócoli y champiñón
#cocinaequipocookpad #YoMeQuedoEnCasa Día 3 de teletrabajo: Hoy me ha pillado el toro y he tenido que improvisar un plato de pasta con lo que tenía. Unos espaguetis integrales que he preparado con tomate frito casero, y unas verduras que he preparado fácilmente en el microondas con mi nuevo estuche Lékué.Para los tiempos de microondas tened en cuenta que el mío es de 900w; los tendréis que ajustar al vuestro si no es de esa potencia.
Espaguetis integrales con migas de brócoli
Con o sin salsa de calabaza, yogur y brócoli.
Espaguetis integrales con espinacas y gambas
Una receta súper ligera, rápida, fácil de hacer y riquísima.
Espaguetis integrales con berberechos
Está receta está inspirada en un plato que me sirvieron en un precioso restaurante de Treviso y que me encantó!
Irene Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/16614404
Comentarios (2)