Estofado de ternera con patatas, brócoli y alcachofas

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

El otro día me dedique a preparar verduras cocidas para fondos de futuras recetas y en este guiso aprovecho unos corazones de alcachofas cocidas y unos arbolitos de brócolis también cocidos, los cuales unidos a una base de sofrito también recuperado del congelador, con poco trabajo, obtenemos un rico guiso.

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Ingredientes

90 minutos
6 raciones
  1. 1/2 kgdaditos de ternera para estofar
  2. 2salchichas
  3. 1 huesojamón
  4. 4patatas
  5. 200 garbolitos de brócoli cocidos
  6. 200 gcorazones de alcachofas cocidas
  7. 200 gsofrito congelado
  8. 2 hojaslaurel
  9. 1 cucharaditacolorante alimentario
  10. 1 pastillaconcentrado de carne
  11. Aceite de oliva
  12. Sal

Paso a paso

90 minutos
  1. 1

    Calentamos un generoso chorro de aceite de oliva en la olla exprés, sin taparla, cuando el aceite esté caliente añadimos los daditos de carne troceados y los sellamos a fuego fuerte, sazonándolos.

  2. 2

    Añadimos también el hueso de jamón.

  3. 3

    Añadimos el sofrito y removemos unos minutos para que se integren sabores.

  4. 4

    Cubrimos con abundante agua y tapamos la olla a fuego fuerte hasta que comience a salir vapor por la válvula, bajamos el fuego a la mitad y dejamos cocinarse unos 20 minutos.

  5. 5

    Descomprimimos la olla y comprobamos que la carne comienza a estar tierna.

  6. 6

    Pelamos, lavamos y cortamos las patatas a gajos, chascándolas, para que engorden el caldo, las añadimos al guiso.

  7. 7

    Añadimos la pastilla de concentrado de carne, las salchichas. el colorante alimentario, el laurel y rectificamos el punto de sal.

  8. 8

    Dejamos cocer con la olla destapada, a fuego medio, hasta que las patatas comiencen a estar tiernas.

  9. 9

    Añadimos las alcachofas y los arbolitos de brócoli y dejamos cocer a fuego lento 5 o 10 minutos más.

  10. 10

    Volvemos a rectificar el punto de sal y servimos bien caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Reus (Tarragona)
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