Pancake 🥞 de Avena

Una de las recetas para bajar de peso. Siempre en la semana hay un día para comer rico 🤤 pero sin dejar de hacer dieta.

Desayuno fitness1 ración sin toppings: 189'5 kcal

Nunca me canso de estos por la mañana!!!

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...

Breakfast or snacks!!! Esta es una de tantas formas que se puede preparar esta receta.

Para un desayuno rico en fibra y empezar un día con energías.

Son súper sanos ideales para el desayuno.

100% veganas y decoradas a gusto.También podemos cambiar los sabores y las frutas

Una mañana deliciosa para compartir 😋

Puedes sustituir el plátano por manzana asada y sustituir la harina de avena por la que más te guste.(El huevo pesaba unos 60 gr)

Me encantan, llenan de energía y proteína y muy sanos!

Un desayuno súper saludable

Receta ideal para hacer la noche anterior. Y sin azúcar añadidos!! En este caso vamos a usar el dulzor natural del plátano

Quería compartir esta receta con vosotros ya que es muy fácil de hacer además de nutritivas y deliciosas. Espero os guste. Un saludo!!

#aguantenando

Adoro lo dulce y más si es tan sano como mis Pancakes😍😍

¡Oh no! Habéis agotado la harina integral 😂 Así que, bueno, he decidido probar a hacer tortitas de avena durante esta cuarentena 😍

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Sustituye el azúcar por la canela, la harina por los copos de avena molida y disfruta de unas tortitas saludables.

Un desayuno rico rico, para este domingo tan triste y oscuro que tenemos en BCN. Con esta cantidad me salieron 8 pancakes. #lospancorbo #avena #pancakes # dulcemasfit.

Tortita que nos aporta unas 1000 kcal de manera saludable