Paso a paso
- 1
Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos minutos.
- 2
Calentar una sartén antiadherente e ir colocando la mezcla en pequeñas porciones.
- 3
Cocinar a fuego más bien bajo 3 a 4 minutos por cada lado.
- 4
A comerlos!!! 😋
- 5
Quedan súper ricos, se pueden untar con queso crema, miel o mermeladas. Son súper nutritivos. Y no tienen grasas, ni huevo, ni harinas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A PAO 💜 le encantará ver cómo quedó.
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gracias!!!