Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...

Breakfast or snacks!!! Esta es una de tantas formas que se puede preparar esta receta.

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

Adoro lo dulce y más si es tan sano como mis Pancakes😍😍

Para un desayuno rico en fibra y empezar un día con energías.

Receta ideal para hacer la noche anterior. Y sin azúcar añadidos!! En este caso vamos a usar el dulzor natural del plátano

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Esta semana he querido hacer algo dulce y bajo en calorías , lo primero que me vino a la mente fue la avena entonces hice unas pancakes de avena y chocolate negro

Quería compartir esta receta con vosotros ya que es muy fácil de hacer además de nutritivas y deliciosas. Espero os guste. Un saludo!!

Puedes sustituir el plátano por manzana asada y sustituir la harina de avena por la que más te guste.(El huevo pesaba unos 60 gr)

#aguantenando

Un desayuno súper saludable

Son unos pancakes sanos y riquísimos.Los podemos acompañar de miel, siropes, nata...etc aunque yo los prefiero solos porque tienen un sabor espectacular

Para esos días, en los que nos provoca un desayuno dulce y delicioso.

Receta más ligera. Ideal para una dieta de pérdida de grasa.

Deliciosos, dulces y súper-healthy pancakes, para calmar las ansias y disfrutar tanto en el desayuno, en una merienda o si se desea, en la cena.

Los pancakes son un desayuno o merienda muy sencillos de preparar, deliciosos y saludables, ya que podemos prepararlos, combinando multitud de ingredientes, para que nos aporten los nutrientes y vitaminas, que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparamos unos nutritivos pancakes de quinoa y plátano, espero que os gusten.

El verdadero desayuno perfecto (Rico, completo y saludable) 😍

Tortita que nos aporta unas 1000 kcal de manera saludable

#dulce

Se hacen en 5 minutos con el truco que te voy a dar :D

Estas tortitas están increíbles y son súper fáciles de hacer. La harina de espelta además de contener muchos más minerales y vitaminas que el trigo común, es rica en su vitamina B y E. Además de un alto contenido en proteínas. Una manera rica de empezar con energía el día. :)

🥑🍎🥦¿Te apetecen unos pancakes para desayunar? ... pues prueba entonces a cocinar en casa esta sencilla receta de pancakes saludable .. disfruta por la mañana de unos deliciosos pancakes de avena y chía con una toque final de mermelada de arándanos.🥑🍎🥦

¿Quieres saber como hacer pancakes veganos de avena y zanahoria? ...pues no te pierdas entonces nuestro nuevo video donde cocinamos unos sencillos, saludables y rápidos pancakes de zanahoria ....una receta ideal para empezar el día con energía.Copia el siguiente enlace para ver el video completo de la receta: https://www.youtube.com/watch?v=azi7KXdON38

Siempre me ha encantado la leche condensada. Se me ocurrió hacer una versión saludable y... taránnnn!

¡Oh no! Habéis agotado la harina integral 😂 Así que, bueno, he decidido probar a hacer tortitas de avena durante esta cuarentena 😍