#mayonesa

El aguacate es una de las frutas que cada día se ponen más de moda en nuestras mesas en mil presentaciones. Pero ¿no te pasa que cuando quieres comerlo, te entra el remordimiento porque hemos crecido escuchando que “el aguacate engorda” y mejor lo evitamos cuando es tan delicioso?Hoy estoy segura que al decir que la comida engorda esta mal, ya que lo que nos va engordar es NO cuidar todo lo que nos comemos en el resto de nuestra alimentación diaria y como es nuestro estilo de vida.Para que podamos comer esta delicia sin culpa (de vez en cuando) te pongo su aporte calórico para que lo calcules en tu dieta y no estés prohibiéndote estos deleites: 100 gr de aguacate contiene 160 calorías.(Yo tengo permitido por mi doctor la mitad de uno)Así que ya puedes disfrutarlo con calma, además es muy alto en ácidos grasos omega-3 por lo que aporta un sin fin de beneficios a nuestro organismo.Te invito a que investigues en Santo Google cuales son dichos beneficios para que estés bien informado de lo que te comes.#fit

Se puede servir junto con galletas y ensalada

Algo rapidito, y nutritivo.

Receta fácil y económica que hoy me saqué de la manga para usar los aguacates que tenía en el refrigerador, compré 1 kilo aprovechando que ya bajó de precio de 67 pesos a 25 pesos, no me podía resistir... Con mucha hambre y poco tiempo usé lo que tenía en casa! El resultado fue delicioso 😘

Una deliciosa entrada 👌🏾

Aguacates rellenos con su propia pulpa, gambas, pimientos amarillos, cebolla, piña, mayonesa y ketchup.

Aguacates rellenos de atún rojo mezclados con aceite, salsa de soja y jengibre rallado, se sirve con una bolita de wasabi

Aguacates rellenos de chile y queso crema, con caviar por encima y tiras de morrón. Una entrada deliciosa

Estos aguacates son una delicia y son muy fáciles de preparar:

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Estos aguacates quedan deliciosos y son muy sencillos de preparar.

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

El filete de pescado no es como mi favorito, pero siempre voy viendo diversas maneras de cocinarlo para hacer más entretenido las comidas, así que esta vez lo preparé con leche de coco, espero les guste!!

#CocinaRápidayFácil

Fácil y rápido de preparar.

Deliciosa carne Wagyu hecha hamburguesa con triple queso

Comencé la dieta de este año, y quiero variar en el consumo de verduras.Es la primera receta que publico, ¡Que nervios! 🤗😁😁*Es de un libro de recetas*

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Con este sabroso sabor volarás!!!

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo