Lentejas estofadas Mte

Cocineresa Teresa
Cocineresa Teresa @mte_
Villares de la Reina, Castilla y León, España

Sanas y saludables
Lenteja IGP “Tierra de Campos”rica, fina y con un sabor especial
Receta tradicional personalizada

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Ingredientes

1h 15m
5 raciones
  1. 1/2 kgLenteja pardina
  2. 3 cucharadasaove
  3. 1zanahoria grande
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento verde
  6. 1/2cebolla
  7. 1tomate
  8. 1hija de laurel
  9. 1/2puerro
  10. 1/2 cucharaditapimentón
  11. 1 puñaditoarroz
  12. Sal y agua

Paso a paso

1h 15m
  1. 1

    Lavamos y remojamos las lentejas 1 h

  2. 2

    En una olla exprés rehogamos las verduras lavadas y cortadas en brunoise (lo más pequeñito posible) y la hoja de laurel, añadimos un poco de sal. Dejaremos 8 ó 10 minutos a fuego medio removiendo de vez en cuando, por último agregamos el pimentón

  3. 3

    Añadimos las lentejas y el agua o caldo 3 dedos por encima de las lentejas
    TRUCO para q no se rompan ni se despellejen las lentejas:
    Ponemos a fuego máximo si tapar, y una vez q rompa a hervir dejamos 2 minutos, apagamos el fuego otros dos minutos.
    Tapamos la olla y dejamos 15 minutos desde q empieza a echar vapor

  4. 4

    Esperamos a poder abrir la olla y destapamos, añadimos el arroz, agua si fuera necesario, o por el contrario si tuviera mucho caldo,dejaríamos cocer a fuego mínimo y removiendo de vez en cuando para q no se peguen, hasta reducir y llegar al punto, añadimos la sal probamos y rectificamos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cocineresa Teresa
Villares de la Reina, Castilla y León, España
Cocinera tradicional familiar
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