Rollitos de calabacín

El Rincón De Menchu
El Rincón De Menchu @carmenchu195

Ahora que viene el comienzo de las dietas...os dejo una idea de plato, que aparte de ser muy fácil, está riquísimo!!
Vamos allá....💪🏼

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 1/2calabacín pequeño
  2. 1 lataatún
  3. 1/2aguacate
  4. 1/2cebolla pequeña
  5. Sal

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Pelar el calabacín y realizar pequeños filetes con ayuda del pelador.

  2. 2

    Pelar y picar la cebolla

  3. 3

    Partir el aguacate por la mitad y emplear sólo medio. Lo retiraremos de la piel. Si está bien maduro, saldrá solo...de lo contrario, ayudarnos con una cucharilla

  4. 4

    Incorporar el aguacate a un bol junto con la cebolla e incorporar la lata de atún. Yo he empleado al natural pero esto es al gusto

  5. 5

    Mezclar todo bien (excepto el calabacín)

  6. 6

    Con los filetitos de calabacín, iremos montando unos con otros (que coja más o menos la mitad del anterior de forma horizontal). Y añadiremos la mezcla de forma vertical. (Un truquito para no liarse, es repartir la mezcla y que llegue a todos...para que no se peleen...jejeje)

  7. 7

    Iremos dando la forma de rollito intentando coger el extremos de todos

  8. 8

    En una sartén, le daremos un ligero golpe de calor, obteniendo un color doradito

  9. 9

    Disponer en un plato y listo!! Se puede aderezar con alguna salsa, hierba aromática o sólos!.
    Yo he empleado un sirope de Módena.
    Probarlo...veréis que contraste de sabor y sobre todo.... Sanísimo!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

El Rincón De Menchu
El Rincón De Menchu @carmenchu195
Cocinillas de andar por casa. Un poco por allí, un poco de allá... algo inventaremos con unos cuantos ingredientes, jejeje.
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