Ingredientes

+60 minutos
varios
  1. 1 tazaporoto de soja
  2. 2zanahorias
  3. 1 cdtaaceite de oliva o el que uses
  4. 1 cdalevadura nutricional opcional
  5. a gustoSal y condimentos
  6. c/nPan rallado
  7. c/nMix de semillas opcional

Paso a paso

+60 minutos
  1. 1

    El día anterior vamos a remojar los porotos minutos 12 hs. Cuando ya están vamos a enjuagarlas y hervirlas junto las zanahorias cortadas en rodajas.

  2. 2

    Cuando estén blandas colar y esperar que se enfríen. Ahora vamos a mixear hasta formar una pasta. Le agregamos el aceite, sal, condimetos use comino y orégano más la levadura nutricional y mezclamos.

  3. 3

    Ahora con las manos formar los bastoncitos y pasar por el pan rallado y mix de semillas. Colocar en una placa previamente aceitada. Cocinar hasta que estén doradas.

  4. 4

    Acompañar con una rica ensalada fresca 🥗.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen
Hola soy Tati! Acá vas a encontrar recetas sencillas y ricas. Para que comer no sea algo aburrido si no placentero.Voy subiendo de todo un poco, comidas veggie, sin tacc, sin lactosa, veganas, con legumbres y mucho más!! 🌼🍃
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