Espárragos verdes con vinagreta templada de tomate 🍅

Milán
Milán @cocinamilan

Receta muy sabrosa, rica, sana ... Una forma muy particular de tomar vegetales😃 .

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 12Espárragos verdes
  2. Frutos secos
  3. Vinagreta
  4. 2tomates maduros
  5. 90 mlaceite de oliva virgen extra (AOVE)
  6. 30 mlvinagre de Jerez
  7. Sal
  8. Pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavamos y Pelamos los espárragos, dejar cuatro dedos desde las puntas, con la ayuda de un pelador.

  2. 2

    Cortamos las partes duras e igualamos.

  3. 3

    Escaldarlos durante aprox. 2 minutos en agua hirviendo.

  4. 4

    Sacamos a un bol con agua muy fría, a la que habremos añadido. De esta forma se mantiene el color verde la verdura.

  5. 5

    Secamos en papel absorbente.

  6. 6

    Mientras, vamos a ir preparando la vinagreta de tomates, los pelamos, sacamos las semillas, y partimos en cuadraditos

  7. 7

    En un cazo, echamos el aceite 90 ml y lo aromatizamos con ajo. Sofreímos.Cuando esté dorado, retiramos del 🔥 fuego.

  8. 8

    Echamos la parte del vinagre 30 ml Removemos. Y añadimos a esta mezcla los tomates troceados. Aromatizamos con perejil, orégano.

  9. 9

    Llegó el momento de pasar los espárragos por la plancha, con un chorrito de AOVE

  10. 10

    Solo queda emplatar, añadir punta de sal gorda, cubrimos con la vinagreta y añadimos los frutos secos que más nos gusten,

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Milán
Milán @cocinamilan
Me encanta cocinar!! me gusta todo lo referente a la cocina, y el buen comer . y sobre todo 😀 usar cacharros nuevos. Comencé hace años con la Thermomix, seguí con un robot de cocina cookmaker de Lufthouse y últimamente la airfryer COSORI 😅
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