155.🎋Bambú y setas chinas salteadas🍄

Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)

Me encanta el bambú y como lo he encontrado en un supermercado asiático de mi ciudad, compré también setas chinas secas de la variedad "lentinula edodes" e hice bambú con setas. Un plato de dieta, con mucha fibra y delicioso.
#vegana #china #dieta

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 250 grbambú
  2. 7setas chinas secas
  3. 30 mlo dos cucharadas de salsa yakitori
  4. 15 mlo una cucharada de salsa de soja
  5. Sal
  6. 3 láminasjengibre encurtido para sushi
  7. Aceite de sésamo tostado o de oliva
  8. 2 cucharadasvino blanco o de sake

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En un cazo, poner agua y cuando empiece a hervir, meter las setas con el pedúnculo hacia abajo y cocer 10 ó 12 minutos.

  2. 2

    Mientras se cuecen las setas, cortar el bambú en rodajas finas y después en trozos.

  3. 3

    Cuando las setas estén blandas, cortarlas en láminas finas.

  4. 4

    En una sartén o en un wok, poner un chorro de aceite de sésamo o de oliva y echar el bambú en trozos y las setas laminadas y añadir el jengibre bien picado.

  5. 5

    Agregar la salsa yakitori, la salsa de soja, la sal y el vino o el sake y remover, tapar la sartén y dejar cocer 10 minutos.
    A disfrutar!! 🤗

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)
Deja que tu comida sea tu alimento, y tu alimento sea tu medicina. Hipócrates
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