En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Esta receta es parte de mi dieta que consiste en alimentarme de manera saludable.Esta es una de mis opciones para cenar.

Ideal para disfrutar con lo que gusten, carnes o vegetales asados, pastas, frituras, sánduches, hamburguesas, perros calientes, pitas rellenas, burritos, etc...

Es un dip cremoso de berenjena tatemada, la verdad que es muy suave y delicioso para disfrutar con tostadas, pan, sanduches, hamburguesas, carnes, vegetales, etc...🥯🧀🌿🥛🧄🍆

Un dip bien rico, económico y sencillo para acompañar varias preparaciones...

Un dip delicioso para disfrutar con lo que gusten, tostadas, frituras, carnes ó vegetales asados, pastas, sábdwiches, hot dogs, hamburguesas, etc...

Un dip cremoso de berenjena tatemada, atún en lata y cebollas salteadas para disfrutar con lo que gusten...

Es una salsa bien cremosa ideal para untar sobre tostadas, frituras, sánduches, asados, arepas, tortillas, etc...

Arepas rellenas de dip de zanahoria, frijo y pimientos tatemados con salsa cremosa de berenjena ahumada... Ufff una buena cena...

Ideal para comerlo con pan tostado, sánduches, hamburguesas, asados ó lo que gusten...

Es una salsa ó untable de pimiento rojo y calabacines tatemados🥙🧆🌯 con ajo, maní y pasta de tomate... Ideal para untar en panes tostados, arepas, asados, arroces ó pastas...

#Dip cremoso exquisito, tus papilas gustativas quedarán encantadas, es muy combinable yo lo uso con mariscos o totopos

Smoky Eggplant Dip [Moutabbal] de Smitten Kitchen

Un dip súper fácil para acompañar picadas, sándwiches o untar en tostadas, con muy pocos ingredientes y en apenas unos minutos.

Me encanta esta pastita😋 desde que aprendí a hacerla la hago bastante seguido y voy probando distintas combinaciones, le pueden agregar perejil picadito, tahina(pasta de sésamo) o ralladura de limón🍋 es súper sencilla de preparar😄 #salado #mirecetario

Si te gustan las berenjenas, y disfrutas del saborcito ahumado, tienes que probar esta receta. Queda muy bien acompañando carnes, y con milanesas me encanta!! Se la prepara rápido y es re fácil.#DelantalDorado23

Un delicioso dip cremoso de espinacas y queso crema, ideal para compartir y disfrutar con pan tostado, arepas, papas, yuca frita ó lo que gusten...

Quedó muy rico! Es la primera vez que lo hago.

Excelente para acompañar con salmón, aderezos ensalada o simplemente solo etc.

Las berenjenas se pueden cocinar al fuego de la parrilla o en la hornalla de la cocina. Se cocina rapidísimo y queda riquísima.

Me encanta la idea de que los dips lleven muchos vegetales, ya que son tan irresistibles y puedes comer y comer qué mejor que estén cargados de algo que nos hace bien. En este caso la berenjena rostizada es una gran opción ya que se vuelve cremosa y de un sabor delicioso. Y combinada con más grasas saludables es una cosa deliciosa! Es muy buena opción para una botana de año nuevo y también ideal para aprovechar berenjenas que se están por poner feas. Hice una porción pequeña pero puedes duplicar la receta para hacer más cantidad.

Mi esposo y yo estamos a dieta, y llegamos en la noche cansados pero con hambre, así que sacamos el yogurt y algunos ingredientes y quedamos encantados con este dip... espero que les guste

Un salteado de tocineta, chorizo y cebolla caramelizada, ideal para usar como dip untable sobre panes, tostadas, galletas saladas, etc... También puede ser usado como ingrediente de otras preparaciones como sanduches, hamburguesas, empanadas, perros calientes, etc...