Abanico al romero a baja temperatura sobre parmentier de patata y calabaza

¿Qué os parece este platazo?
Está riquísimo y es muy sencillo de preparar.
Si no tienes opción a cocinar al vacío, no pasa nada... lo puedes hacer a la plancha, y seguro que sale también delicioso.
#DelantalDorado23
#abanicoDeCerdo
#IIMaratonCookpad
#etapa16
Abanico al romero a baja temperatura sobre parmentier de patata y calabaza
¿Qué os parece este platazo?
Está riquísimo y es muy sencillo de preparar.
Si no tienes opción a cocinar al vacío, no pasa nada... lo puedes hacer a la plancha, y seguro que sale también delicioso.
#DelantalDorado23
#abanicoDeCerdo
#IIMaratonCookpad
#etapa16
Paso a paso
- 1
Preparar el abanico con la técnica de envasado al vacío y cocinado a baja temperatura.
- 2
Lavar las patatas con piel, partir en dos y poner en una cazuela de barro.
Añadir la calabaza cortada en trozos del mismo tamaño, tapar con film, perforar con un cuchillo 10-12 veces, y meter al microondas a máxima potencia durante 8 minutos. - 3
Sacar, dejar enfriar, pelar las patatas, añadir una pizca de sal, y con un pisa-patatas machacar todo junto.
- 4
Poner en una cacerola con un chorrito de aceite y el perejil, mezclar bien y añadir poco a poco la leche moviendo para integrar, hasta que tengamos la textura deseada.
Corregir de sal y reservar. - 5
Poner al fuego la plancha-grill con un hilo de aceite, y cocinar a fuego alto el abanico por ambas partes.
Retirar y cortar a tiras. - 6
Emplatar poniendo como base el parmentier y encima la carne.
- 7
Bon profit !!!
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Mutabbal de calabaza. Puré de calabaza frío o templado
aklatdelmundo.com/mutabbal-de-calabazaNuestra receta de hoy es un entrante frío en forma de crema, es el mutabbal de calabaza, una receta de otoño-invierno, fácil, barata y muy benificiosa para nuestro organismo.La calabaza viene a anunciar el cambio de estación, el otoño para ser precisos. Además, en países como México o Estados Unidos, es una hortaliza realmente popular. Como bien sabemos es muy utilizada a la hora de decorar las casas para celebrar la fiesta de Halloween (día de los difuntos) el primero de noviembre.Rica en agua, fibra y betacaroteno, cuenta con una serie de beneficios, propiedades y virtudes nutricionales sumamente interesantes. También cuenta con vitaminas y minerales, entre cuyas vitaminas destacan la presencia de la vitamina A, E y C, y un importante aporte de antioxidantes.La calabaza se caracteriza por ser una verdura realmente sana y saludable, que además de ser beneficiosa es ideal en dietas de adelgazamiento, por ser baja en calorías. Si buscas un vegetal que pueda ser muy bajo en calorías, especialmente porque sigues una dieta de adelgazamiento, no hay duda que la calabaza puede convertirse en una sabia y muy buena elección. Aklat del Mundo
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