Lechola a la plancha con ajetes

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España

Pues hoy Carmen y yo en el mercado nos hemos tentado y la pequeña de la casa ha elegido que ese “pescado” le gustaba para la comida de hoy. Así que juntos a los berberechos al vapor que ha elegido para aperitivo, hemos hecho la lechola a la plancha así para los mayores y en la freidora para los pequeños. Así teníamos el pescado al mismo tiempo.

Vi en el #delantaldorado23 que venía y al verla en el mercado me ha encantado la idea de comprarla cuando ll ha dicho pequeña Carmen

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 1 manojoajos tiernos
  2. Aceite de oliva virgen extra intenso
  3. Cayena molida
  4. Sal
  5. 2 lomoslechola fresca y limpia

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Poner el aceite con los ajetes a fuego medio - alto 5 min en la sartén. Añadir la cayena y remover. Dejad 1-2 minutos en el fuego. Reservar en un bowl

  2. 2

    Poner papel vegetal en la sartén y añadir el pescado por el lado de la piel. Añadir sal y dejar al fuego unos 5 minutos. Dale la vuelta y tenerlo otros 3-5 minutos.

  3. 3

    Servir el pescado, añadir ajetes y aceite encima del que tenemos reservado y, disfrutar!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España
Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/
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