Pescado al pesto en freidora de aire con ensalada

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

Esta es una forma muy fácil de preparar el filete de pescado cuando te ha sobrado pesto de algún otro platillo. Mi recomendación es usar un pescado de sabor suave, para que no rivalice con el pesto. #saludable #DASH

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 minutos
1 ración
  1. 1filete de pescado de 150-200 gr
  2. 2 cucharaditaspesto de cilantro (ver receta) o de albahaca
  3. 1cuadro papel aluminio
  4. 1jitomate saladet chico
  5. 1/4pepino cortado en medias lunas
  6. 1 rebanadacebolla morada desinfectada
  7. 1 cucharadaaceite de oliva
  8. 1/2 cucharadavinagre balsámico
  9. al gustosal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Colocar el pescado sobre un cuadro de papel aluminio o de hornear. Untar bien con el pesto de los dos lados.

  2. 2

    Colocar el filete en el centro y doblar a la mitad para formar un sobre, doblar las orillas dos o tres veces para que quede bien sellado.

  3. 3

    Meter a la freidora de aire a 200°C por 10 a 15 minutos, a que esté cocido. Mientras tanto, preparar la ensalada. Mezclar los ingredientes.

  4. 4

    Aderezar con aceite, vinagre balsámico, sal y pimienta. Cuando el pescado esté listo, servir acompañado de la ensalada.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
Leer más

Recetas similares